Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • Parhaat työkalut syksyn haasteisiin
    13 elokuu. 2024

    Parhaat työkalut syksyn haasteisiin

    Syksyn tullen omaa hyvinvoinnin työkalupakkia kannattaa päivittää, sillä työhön ja arkeen paluu asettavat elimistölle omat haasteensa. Vastustuskyky voi tarvita tehostusta, stressinsietokyky tukea ja kesällä turhan löysiksi lipsuneet ruokailutottumukset kurinpalautusta. Näillä luonnollisilla tukikeinoilla varustat itsesi syksyä varten.  Valkosipuli tunnetaan vastustuskykyä tukevista...

    Lue nyt
  • Suosittu ja monipuolinen salvia
    03 lokakuu. 2023

    Suosittu ja monipuolinen salvia

    Aito-tuoteperheeseen kuuluu salviauutetta ja salvianlehtijauhetta sisältävä, vegaaninen Aito Vahva Salvia.   Salvian nimi tulee latinankielisistä sanoista ”salvare” parantaa ja ”officinalis” lääkkeenä käytetty, viitaten kasvin lääkinnällisiin ominaisuuksiin. Kenties tunnetuin salvian käyttötarkoituksista on vaihdevuosien aikaisten hikoiluoireiden lievittäminen, mutta myös kuukautiskipujen ja ilmavaivojen lievittämisestä,...

    Lue nyt
  • Kohti talvea terveenä – kuusi tapaa tukea vastustuskykyä
    21 lokakuu. 2022

    Kohti talvea terveenä – kuusi tapaa tukea vastustuskykyä

    Monesti emme edes ajattele vastustuskykyämme sen kummemmin. Sitten kun sairastumme, mieleemme juolahtaa, miten olisimme voineet tukea sitä paremmin? Kun pidämme hyvinvoinnistamme kokonaisvaltaisesti huolta koko ajan, vahva vastustuskyky seuraa sivutuotteena. Yksi tärkeimmistä vastustuskykyä tukevista tekijöistä on ravinto. Välillä sen merkitys unohtuu,...

    Lue nyt
  • Viisautta salviasta? Uutuus Vahva Salvia 400 mg
    26 toukokuu. 2021

    Viisautta salviasta? Uutuus Aito Vahva Salvia 400 mg

    Aito-tuoteperhe on saanut salviauutetta ja salvianlehtijauhetta sisältävän, vegaanisen Aito Vahva Salvian täydentämään jo olemassa olevaa valikoimaa. Sitä voi ottaa 1–3 kapselia päivässä tarpeen mukaan. Salvian nimi tulee latinankielisistä sanoista ”salvare” parantaa ja ”officinalis” lääkkeenä käytetty, viitaten kasvin lääkinnällisiin ominaisuuksiin. Kenties...

    Lue nyt
  • Mikä neuvoksi, kun uni ei tule?
    18 joulukuu. 2020

    Mikä neuvoksi, kun uni ei tule?

    Jos kärsit unettomuudesta, pyri ensin selvittämään unettomuuden taustalla olevia syitä ja yritä tehdä muutoksia, jotta kyseiset asiat korjaantuisivat. Hyvällä ruokavaliolla ja oikein valitulla ravintolisävalmisteella on monesti myös suuri apu! Päivän tapahtumat pyörivät mielessä, ajattelet tekemättömiä työasioita tai haasteita ihmissuhteissa, ja...

    Lue nyt
  • Stressin vaikutus verensokeritasoihin
    15 joulukuu. 2020

    Stressin vaikutus verensokeriarvoihin

    Oletko kuullut lääkärin tai muun asiantuntijan puhuvan stressin vaikutuksesta verensokeriarvoihin? Voiko stressi todella nostaa verensokeria ja vaikuttaa diabeteksen syntyyn? Vastaus on kyllä. Mietitään ensin vähän, mitä stressi on ja mitä se aiheuttaa kehollemme. Stressinhallinta onkin tässä avainasemassa. Fyysinen ja psyykkinen...

    Lue nyt
  • Aivojen terveys – parhaat ravintoaineet aivojesi tueksi
    22 syyskuu. 2020

    Aivojen terveys – parhaat ravintoaineet aivojesi tueksi

    Tiesitkö, että aivojen ravinnon tarve on suhteessa suurin koko kehossa? Sen vuoksi keho antaa etuoikeuden aivoille. Syömäsi ravinto siis vaikuttaa suoraan aivotoimintaasi. Hyvälaatuinen ravinto antaa energiaa, tukee keskittymiskykyä ja muistia. Säännöllinen syöminen ja verensokerin pitäminen kurissa on niin ikään tärkeää....

    Lue nyt
  • Huolehdi muististasi luonnollisesti
    15 toukokuu. 2020

    Huolehdi muististasi luonnollisesti

    Kiire, stressi, heikot yöunet, heittelehtivä verensokeritaso ym. vaikuttavat heikentävästi keskittymiskykyyn ja muistiin. Iän myötä etenkin heidän, joilla on perinnöllistä alttiutta esimerkiksi dementiaan tai Alzheimerin tautiin, olisi hyvä jo ajoissa alkaa tukemaan muistiaan luonnollisesti. Esimerkiksi geenitestillä voi tarkistaa kuuluuko itse riskiryhmään....

    Lue nyt
  • Superfoodit jaksamisen tukena
    14 toukokuu. 2020

    Superfoodit jaksamisen tukena

    Superfoodien määritelmä on hyvin laaja. Suomalaiset metsät ovat juuri pullistelleet superfoodeja mm. mustikoiden, puolukoiden, vadelmien, tyrnimarjojen ja sienien osalta. Alkukesästä metsä tarjoili mm. kuusenkerkkää sekä nokkosta ja keskikesällä metsämansikoita. Onneksi suurinta osaa edellä mainituista on saatavilla erilaisina jauheina ja puristeina...

    Lue nyt