Siirry sisältöön

Lue uusimmat artikkelit

  • Matka suorittajasta läsnäoloon: Valmentaja Nora Yrjölän oivalluksia elämästä
    05 toukokuu. 2026

    Matka suorittajasta läsnäoloon: Valmentaja Nora Yrjölän oivalluksia elämästä

    Hyvinvointi ei ole pelkkää suorittamista, ruokavaliota tai treeniä. Se on tapa elää, tuntea ja olla yhteydessä itseensä ja ympäröivään maailmaan. Pitkän linjan valmentajan ja vuoden 2010 Fitness SM -mestari Nora Yrjölän ajattelu hyvinvoinnista on vuosien varrella syventynyt lempeämmäksi ja merkityksellisemmäksi. Rauha on löytynyt luonnon kautta. Nora...

    Lue nyt
  • Laaja hyvinvointitutkimus auttaa ennakoimaan terveysriskejä
    05 toukokuu. 2026

    Laaja hyvinvointitutkimus auttaa ennakoimaan terveysriskejä

    Hyvinvointilaboratoriotutkimuspaketti on tarkoitettu kaikenikäisille, myös ylipainoisille lapsille. Tutkimuksen tavoitteena on tunnistaa varhaisia merkkejä sokeriaineenvaihdunnan häiriöistä, kuten insuliiniresistenssistä ja metabolisesta oireyhtymästä. Varhainen tunnistaminen auttaa ehkäisemään tyypin 2 diabetesta, sydän- ja verisuonisairauksia sekä Alzheimerin tautia. Tutkimus paljastaa myös piilevää tulehdusta ja ravitsemuksellisia puutteita, jotka voivat altistaa pitkän aikavälin terveysongelmille....

    Lue nyt
  • Hikoilu ja turvotus kesällä – miten tukea kehon nestetasapainoa?
    05 toukokuu. 2026

    Hikoilu ja turvotus kesällä – miten tukea kehon nestetasapainoa?

    Kesä tuo mukanaan lämpöä, hikoilua ja usein myös turvotuksen tunnetta. Runsas hikoilu poistaa elimistöstä nesteen lisäksi tärkeitä kivennäisaineita, mikä voi vaikuttaa jaksamiseen, lihasten toimintaan ja yleiseen vireystilaan.  Kalium ja magnesium ovat keskeisiä mineraaleja kehon tasapainon kannalta. Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina ja tukee hermoston sekä lihasten toimintaa. Magnesium puolestaan edistää elektrolyyttitasapainoa, auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä tukee lihasten ja hermoston toimintaa. Erityisesti kesähelteillä kivennäisaineiden...

    Lue nyt

TILAA UUTISKIRJE

Saat ajankohtaista tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista sekä uusimmat tarjoukset!