Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • Suolisto kuntoon – helpot keinot arkeen
    13 toukokuu. 2020

    Suolisto kuntoon – helpot keinot arkeen

    Suoliston hyvä kunto on terveytenne kivijalka. Aiheesta on viime vuosina alettu kirjoittamaan myös valtamediassa yhä enemmän. Mm. funktionaalisen lääketieteen puolella sekä monien edistyksellisten lääkäreiden ja tutkijoiden keskuudessa suoliston merkitys on ollut tiedossa jo pitkään. Nyt yleinen ilmapiirikin alkaa kääntymään samaan suuntaan...

    Lue nyt
  • Suolisto tasapainoon: 6 vinkkiä probioottien käyttöön
    13 toukokuu. 2020

    Suolisto tasapainoon: 6 vinkkiä probioottien käyttöön

    Sinäkin olet saattanut huomata probiootteihin liittyen ristiriitaista uutisointia. Saatat saman päivän aikana lukea artikkelin sekä probioottien positiivisista vaikutuksista mm. suolistolle että niiden hyödyttömyydestä. Suoliston oireita yritetään helpottaa erilaisin keinoin. Eräänlaista ulosteensiirtoakin on kokeiltu jo yli 1700 vuotta sitten, kun kiinalainen lääkäri Ge Hong...

    Lue nyt
  • Suomalainen piigeeli on hellinyt vatsoja jo vuosia
    07 toukokuu. 2020

    Suomalainen piigeeli on hellinyt vatsoja jo vuosia

    Suolisto on yksi ihmisen tärkeimmistä elimistä. Jos suolisto voi huonosti, sen vaikutus ulottuu kaikkialle, jopa aivoihin. Eniten nykyajan kiireiset ihmiset kärsivät närästyksestä, turvotuksesta, ilmavaivoista ja ummetuksesta. Jos suolisto päästetään rappiolle, se voi poikia monenlaista muuta ongelmaa, kuten vastustuskyvyn romahtamista, nivelvaivoja,...

    Lue nyt
  • Suolisto kuntoon
    06 toukokuu. 2020

    Suolisto kuntoon

    Suolisto on terveytemme kehto. Nyt on aika laittaa suolisto kuntoon, näillä ohjeilla se onnistuu. Suoliston kunnostaminen on aiheellista, jos on syönyt jo pitkään epäterveellisesti, turvottaa ja väsyttää ja stressi vie terän arjesta. Suolisto kaipaa apua, jos kahvia kuluu liikaa, iltaisin tarvitsee...

    Lue nyt
  • Maitohappobakteerit vatsasi hyväksi
    06 toukokuu. 2020

    Maitohappobakteerit vatsasi hyväksi

    Maitohappobakteerit ovat mikrobeja, jotka voivat tasapainottaa suolistoa. Tutkituimpien valmisteiden bakteerit selviytyvät elävinä suolistoon asti. Valmisteissa suositaan yleensä erityisesti Bifidobacterium- ja Lactobacillus -kantoja. Näiden kahden bakteerilajin vaikutuksia on tutkittu eniten suolistossa.    Mitä maitohappobakteerit ovat?  Maitohappobakteerit eli laktobasillit ovat bakteereita, jotka tuottavat...

    Lue nyt
  • Ravitsemushoito apuna hengitysteiden sairauksiin
    16 huhtikuu. 2020

    Ravitsemushoito apuna hengitysteiden sairauksiin

    Jos kärsit hengitysteiden sairauksista, kuten flunssista, keuhkoputkentulehduksista, astmasta, yskästä tai nuhasta, tämä artikkeli on sinulle. Valtaosa hengitystiesairauksista johtuu hapetusstressistä ja matala-asteisesta tulehduksesta. Taustalla on usein mikroravinteiden eli vitamiinien ja hivenaineiden puutos. Elimistön kyky suojata limakalvoja riippuu siitä, onko käytettävissä riittävästi näitä...

    Lue nyt
  • Suolisto ja keho oireilevat – voiko suolisto vuotaa?
    16 huhtikuu. 2020

    Suolisto ja keho oireilevat – voiko suolisto vuotaa?

    Ehkä olet kuullut puhuttavan tai lukenut vuotavan suolen syndroomasta. Tästä tilasta käytetään virallisemmin nimitystä suoliston hyperpermeabiliteetti eli lisääntynyt läpäiseväisyys.  Kun suoliston läpäiseväisyys lisääntyy, oireet eivät rajoitu vain suoliston alueelle. Sinulla voi olla ihottumia, ruoka-aineyliherkkyyksiä, päänsärkyä, nivelkipuja, heikentynyttä vastustuskykyä ja jopa...

    Lue nyt
  • Immuniteetti – kehon suojakilpi kuntoon
    16 huhtikuu. 2020

    Immuniteetti – kehon suojakilpi kuntoon

    Yleensä flunssakauden alkaessa ihmisille muistuu mieleen, että kehon puolustuskyvyllä eli immuniteetillä on paikkansa terveytemme ylläpidon osalta. Muutoin saattaa ehkä unohtua, kuinka tärkeä tuo näkymätön haarniska terveytemme ylläpidossa on. Vahvaa immuniteettiä tarvitaan myös kroonisempien sairauksien kuin akuuttien flunssanpoikasten taltuttamisessa sekä mm....

    Lue nyt