Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • Näyttelijä Olga Temonen: Ruoanlaitto on tapa välittää läheisistään
    30 joulukuu. 2020

    Näyttelijä Olga Temonen: Ruoanlaitto on tapa välittää läheisistään

    Olga Temosella on monta rautaa tulessa. Hän on paitsi näyttelijä, myös tuottaja, bloggari ja somevaikuttaja, joka pyörittää kesäisin Olgan Farmi -kotieläintilaa Iitissä. Hyvää oloa ja tasapainoa tuovat liikunta ja kotitilalla touhuaminen, kasvisruoka, ravintolisät - sekä sikeät yöunet. Viime vuonna korona-aika...

    Lue nyt
  • D-vitamiini uudessa valossa
    18 joulukuu. 2020

    D-vitamiini uudessa valossa

    Poikkeuksellinen vuosi 2020 vauhditti monien immuunipuolustusta tukevien ravintolisien, erityisesti D-vitamiinin, tutkimusta. D-vitamiinilla on monia luuston ulkopuolisia terveysvaikutuksia. Terveelle keskivertoväestölle luukadon ehkäisyyn annettu viranomaissuositus (10 µg/vrk, yli 75-v 20 µg/vrk) on aivan liian pieni. D-vitamiinia tutkitaan nyt vilkkaasti D-vitamiinia on tutkittu...

    Lue nyt
  • D-vitamiinia pimeään aikaan
    14 marraskuu. 2020

    D-vitamiinia pimeään aikaan

    D-vitamiini on hormoni, jota syntyy iholla auringonvalon vaikutuksesta. Suomen pitkä pimeä aika ja puutteellinen ruokavalio vähentävät D-vitamiinin saantia. Sen saannista kannattaa huolehtia hyvälaatuisella ravintolisällä kuten Viridian D3-vitamiinitippa aikuisille ja lapsille. Pimeä vuodenaika väsyttää. Voimme pyrkiä pitämään huolta kehostamme hyvällä ravinnolla,...

    Lue nyt
  • Nujerra flunssa! Vahvista vastustuskykyäsi oikeilla tuotteilla
    30 syyskuu. 2020

    Nujerra flunssa! Vahvista vastustuskykyäsi oikeilla tuotteilla

    Syksy on kiireistä aikaa. Arjen rutiinit alkavat jälleen rullata kesälomien jälkeen ja kanssakäyminen toisten ihmisten kanssa on omiaan lisäämään erilaisten flunssaoireiden leviämistä. Immuniteetti eli vastustuskyky on elimistön kyky suojautua taudinaiheuttajilta. Vastustuskyky voidaan jakaa kahteen osaan, jotka toimivat yhdessä: luontaiseen eli...

    Lue nyt
  • Kansantautien taustalla piilee hiljainen tulehdus
    15 toukokuu. 2020

    Kansantautien taustalla piilee hiljainen tulehdus

    Hiljainen tulehdus voi muhia kehossa vuosikausia ilman oireita. Siten se pääsee tekemään vahinkoa elimistössä salakavalasti ja on yhteydessä yleisimpien kansantautiemme syntyyn. Yksinkertaisin keino torjua hiljaista tulehdusta on ruokavalio.  Tulehdus on elimistön keino reagoida kudosvaurioon ja edistää elimistön paranemista. Hiljainen tulehdus...

    Lue nyt
  • Vahvista vastustuskykyäsi kotimaisilla Puhdas+ vitamiineilla!
    15 toukokuu. 2020

    Vahvista vastustuskykyäsi kotimaisilla Puhdas+ vitamiineilla!

    Viime aikoina meidän kaikkien kiinnostus terveellistä ravintoa, vastustuskykyä ja vitamiineja kohtaan on lisääntynyt. Esimerkiksi C- ja D-vitamiinien sekä sinkin tiedetään vahvistavan immuniteettia.  Tällä hetkellä moni sairastaa myös flunssaa, jonka apuna kannattaa käyttää paikallisvalmisteena sinkkisuihketta lyhentämään flunssan kestoa. Sinkki tulee ottaa suussa liukenevassa muodossa, sillä toimiakseen...

    Lue nyt
  • Huolehdi muististasi luonnollisesti
    15 toukokuu. 2020

    Huolehdi muististasi luonnollisesti

    Kiire, stressi, heikot yöunet, heittelehtivä verensokeritaso ym. vaikuttavat heikentävästi keskittymiskykyyn ja muistiin. Iän myötä etenkin heidän, joilla on perinnöllistä alttiutta esimerkiksi dementiaan tai Alzheimerin tautiin, olisi hyvä jo ajoissa alkaa tukemaan muistiaan luonnollisesti. Esimerkiksi geenitestillä voi tarkistaa kuuluuko itse riskiryhmään....

    Lue nyt