PURO-ravintolisäsarja on laajentunut mielenkiintoisilla uutuuksilla. Tutkittuihin raaka-aineisiin perustuvat PURO-tuotteet sisältävät ainoastaan aktiivisia ja vaikuttavia ainesosia, ei turhia täyteaineita! Lue lisää viidestä uutuustuotteesta. PURO L-TOD3 – mielen hyvinvointiin Tarvitsetko tukea rentoutumiseen, keskittymiskykyyn ja unen saantiin? Kokeile uutta PURO L-TOD3 -valmistetta. Se...
Tiesitkö, että aivoilla on kyky muodostaa uusia hermoyhteyksiä? Niiden muodostamiseen sekä hermosolujen rakennusaineiksi tarvitaan antioksidanttipitoista ravintoa sekä hyviä rasvahappoja. Ihmisaivoissa on jopa 100 miljardia hermosolua. Niiden merkitys muistille ja älyllisille toiminnoillemme on merkittävä. Ruokitaan niitä siis parhaamme mukaan! Aivomme ovat...
Tiesitkö, että aivojen ravinnon tarve on suhteessa suurin koko kehossa? Sen vuoksi keho antaa etuoikeuden aivoille. Syömäsi ravinto siis vaikuttaa suoraan aivotoimintaasi. Hyvälaatuinen ravinto antaa energiaa, tukee keskittymiskykyä ja muistia. Säännöllinen syöminen ja verensokerin pitäminen kurissa on niin ikään tärkeää....
Vesiliukoisia B-ryhmän vitamiineja tulisi saada päivittäin. Stressi ja puutteellinen ruokavalio lisäävät niiden tarvetta. Syksyn kiireissä jaksamisen voikin varmistaa hyvällä B-vitamiinivalmisteella. B-vitamiinien puutoksen oireita ovat yleinen väsymys hermostuneisuus, ärtymys ja alakulo keskittymiskyvyttömyys lihasheikkous, tuntoaistin häiriöt muistin häiriöt. B-vitamiinien rooli hermoston terveydessä...
Elimistömme ei pysty valmistamaan itse B12-vitamiinia, jonka vuoksi sen saanti on varmistettava ruokavaliosta tai ravintolisästä. Ikääntyminen, yksipuolinen ruokavalio, sairaudet ja lääkitykset voivat heikentää B12-vitamiinin imeytymistä, jolloin ravintolisä saattaa olla suositeltava. Aito B12-vitamiini on aktiivisessa ja hyvin imeytyvässä metyylikobalamiinimuodossa. B12-vitamiinin puutos...
Omasta jaksamisesta ja stressin säätelystä puhutaan paljon. Viime aikoina esimerkiksi erilaiset palautumista mittaavat välineet ovat kasvattaneet suosiotaan. Mutta millä keinoin voimme tukea kehomme palautumista? 1. B-ryhmän vitamiinit tukevat hermoston normaalia toimintaa Stressi kuluttaa elimistön B-vitamiineja. B-vitamiinit yhteistyössä, joten monipuolinen yhdistelmä...
Ravinnolla ja erityisesti ravinnon rasvoilla on tärkeä merkitys aivoterveydelle, onhan aivoista noin 60 % rasvaa. Aivojen hermosolut muodostuvat pääasiassa rasvayhdisteistä eli neurolipideistä. Neurolipideissä, joita saadaan uuttamalla eläinten hermokudoksista, tavallisimmin sian aivoista ja selkäytimestä, esiintyy sekä fosfolipidejä että glykolipidejä. Näistä fosfolipidit...
Terveydenhoitoalan eri koulukunnat alkavat olla sitä mieltä, että kalaöljy on terveellinen lisä jokaisen ruokavaliossa. Myös tieteellisissä tutkimuksissa on osoitettu kalaöljyn terveyttä tukevat vaikutukset. Saadaan se öljy sitten suoraan kala-aterioista, pullosta tai kapseleista, periaate on sama. Ainakin näin oletetaan! Omega-3 on tuttu...
Vähitellen on alettu ymmärtää, että aivot voivat muuttua, kehittää uusia hermoyhteyksiä ja mukautua. Neuroplastisuus tarkoittaa aivojen kykyä muovautua ja sopeutua uusiin tilanteisiin. Ennen ajateltiin, että aivomme säilyvät samanlaisina koko elämämme ajan. Nykyään tiedetään, että aivoterveyteen vaikuttavat monet tekijät, kuten elämäntavat,...