TV:stä ja lehtien sivuilta tuttu Leena Sarvi on pitkän linjan muotiammattilainen, joka tunnetaan vankkumattomasta tyylitaidostaan. Hän on Suomen tunnetuimpia näytösjuontajia ja toimii lisäksi kouluttajana, luennoitsijana sekä muoti- ja tyylikonsulttina. Leena pysäytetäänkin usein kaduilla ja kaupassa vinkkien toivossa.Jo yli 30 vuotta...
Erilaiset vatsanväänteet kiusaavat usein suurta osaa suomalaisista. Vaikka ruokavalio olisi terveellinen ja monipuolinen voi vatsa ja suolisto reagoida ikävillä oireilla. Muun muassa kuitupitoiset kasvikset, vihannekset ja täysjyvävalmisteet voivat aiheuttaa turvotusta ja kaasunmuodostusta. Näihin vaivoihin on kehitelty uusi vahva ruoansulatusentsyymi ActiveZyme....
Ubikinoni eli Q10 on vitamiinin kaltainen aine, jota elimistömme tuottaa maksassa. Se on välttämätön aine kehon energiantuotantoprosessissa. Erityisen paljon ubikinonia tarvitsevat sydän, aivot ja lihakset. Ubikinonin käyttö Ubikinoni Q10 ylläpitää solujen voimalaitosten, mitokondrioiden, toimintaa. Kehon oma ubikinonituotanto on korkeimmillaan n. 25-vuotiaana,...
Tiesitkö, että rytmihäiriöt saattavat johtua kaliumin puutteesta? Sen puute voi aiheuttaa myös lihaskramppeja. Tärkeitä elektrolyyttejä kaliumia ja magnesiumia tulisi saada tasapainoisesti. Kalium on tärkeä mineraali lihaksille, hermostolle ja verenpaineelle. Munuaiset säätelevät kehossa kaliumpitoisuutta ja poistavat sitä virtsan mukana. Hypokalemia eli liian...
Tiesitkö, että aivoilla on kyky muodostaa uusia hermoyhteyksiä? Niiden muodostamiseen sekä hermosolujen rakennusaineiksi tarvitaan antioksidanttipitoista ravintoa sekä hyviä rasvahappoja. Ihmisaivoissa on jopa 100 miljardia hermosolua. Niiden merkitys muistille ja älyllisille toiminnoillemme on merkittävä. Ruokitaan niitä siis parhaamme mukaan! Aivomme ovat...
Monivitamiinilla turvaat päivittäin tarvittavien vitamiinien ja hivenaineiden saantia. Mitä jos valitsisit mahdollisimman luonnollisen monivitamiinin, joka on kuin ”ruokaa purkissa”? Vegaaninen Aito Monivitamiini + K2 on täynnä aktiivisia ainesosia, ilman mitään ylimääräistä! 100 % aktiiviset ja luonnolliset ainesosat Aito Monivitamiini +...
Monesti vaihdevuosi-iässä olevat naiset kokevat oireistaan haitallisimmiksi kuumat aallot. Kuuma aalto on äkillinen, voimakas lämmön tunne, joka leviää koko kehoon, etenkin kasvoihin ja ylävartaloon. Hikoilua voi esiintyä myös öisin. Naisista jopa 70–80 % kokevat kuumia aaltoja. Jos oireet haittaavat normaalia...
Tiesitkö, että aivojen ravinnon tarve on suhteessa suurin koko kehossa? Sen vuoksi keho antaa etuoikeuden aivoille. Syömäsi ravinto siis vaikuttaa suoraan aivotoimintaasi. Hyvälaatuinen ravinto antaa energiaa, tukee keskittymiskykyä ja muistia. Säännöllinen syöminen ja verensokerin pitäminen kurissa on niin ikään tärkeää....
Tarvitsemme päivittäin ravinnosta yhdeksää välttämätöntä aminohappoa. Niillä on monenlaisia vaikutuksia kehomme toimintaan ja terveyteemme. Osaa aminohapoista käytetään myös yksittäin ravintolisänä, yksi tällaisista on L-lysiini. Aminohappojen merkitys terveydellemme Tarvitsemme päivittäin proteiinia, joko kasvi- tai eläinkunnan lähteistä tai mielellään tasapuolisesti molemmista. Ruoansulatus...