Suomea pidetään maailman puhtaimpiin kuuluvana maana. Erityisesti Suomen Lapin joitakin kolkkia jopa maailman puhtaimpana ilmanlaadultaan. Jäkälää rouskuttavat puolivillit porot kuuluvat Lapin maisemaan. Jäkälän lisäksi poro syö heiniä, saroja ja ruohoja sekä syksyllä sieniä, joiden ravitsemuksellinen merkitys on huomattava. Voidaan siis...
Poikkeuksellinen vuosi 2020 toi lisää huomiota immuunipuolustusta tukevien tekijöiden, erityisesti D-vitamiinin, tutkimukseen. D-vitamiinilla on monia tehtäviä kehossa, eikä sen merkitys rajoitu pelkästään luuston hyvinvointiin. Nykyinen viranomaissuositus (10 µg/vrk, yli 75-v. 20 µg/vrk) on tarkoitettu riittämään luuston terveydelle keskivertoväestössä. D-vitamiinia tutkitaan...
Elämme tällä hetkellä erikoisia aikoja, jotka aiheuttavat monille stressiä. Tiesitkö, että C-vitamiinilla on iso merkitys stressin hallinnassa? Aito C-vitamiini on luonnollinen, puhdas ja vegaaninen valmiste. Aito vahva tupla C-vitamiini Aito vahva tupla C-vitamiini sisältää runsaasti C-vitamiinia, 1000 mg yhdessä kapselissa....
Elämme bakteerien, virusten ja muiden taudinaiheuttajien keskellä, jotka haastavat joka päivä immuunipuolustustamme. Sen on toimittava, jotta pysymme terveinä ja hyväkuntoisina. Myös kiire, stressi, pitkäaikaissairaudet ja ravintoaineiden puutostilat voivat heikentää kehomme normaalia puolustuskykyä. ImmuCredit (Immulina), on Mississipin Yliopiston ja Johns Hopkinsin...
Syksy on kiireistä aikaa, ja arjen rutiinit alkavat jälleen rullata kesälomien jälkeen. Kanssakäyminen toisten ihmisten kanssa lisää altistumista monenlaisille ulkoisille tekijöille, jotka voivat rasittaa elimistön puolustusjärjestelmää. Immuniteetti eli vastustuskyky on elimistön luonnollinen kyky reagoida ulkoisiin haasteisiin. Se jaetaan kahteen osaan,...
C-vitamiinia tarvitaan kehon moniin eri tehtäviin. Se on tärkeä vastustuskyvylle, esimerkiksi paljon kuntoileva voi tukea immuniteettiaan C-vitamiinilla. Sitä tarvitaan myös raudan imeytymiseen. Antioksidanttina C-vitamiini taistelee kehossa vapaita happiradikaaleja vastaan ja siten myös ennaltaehkäisee solujen vanhenemista eli toimii ”kauneusvitamiinina”. Se vaikuttaa...
C-vitamiinilla on suuri rooli monissa kehon eri tehtävissä. Se tehostaa raudan imeytymistä, ja on tärkeä vastustuskyvylle etenkin kehon joutuessa koetukselle esimerkiksi suuremman fyysisen rasituksen myötä. Siksi se on mm. kuntoilijoille oiva apu tukemaan immuniteettia. Myös stressaantunut ihminen hyötyy C-vitamiinilisästä. Antioksidanttina...
Borrelioosi on pohjoisen pallonpuoliskon yleisin punkin välittämä infektio, joka jakaa edelleen mielipiteitä. Tauti kuvattiin ensimmäisen kerran vuonna 1976 Yhdysvalloissa Lymen kaupungissa esiintyneen niveltulehdusepidemian yhteydessä. Muutaman vuoden kuluttua taudin aiheuttajaksi tunnistettiin spirokeetta-bakteeri Borrelia burgdorferi. Sittemmin borreliaspirokeettoja on löydetty useita eri lajeja...
Viime aikoina meidän kaikkien kiinnostus terveellistä ravintoa, hyvinvointia ja vitamiineja kohtaan on lisääntynyt. Esimerkiksi C- ja D-vitamiinit sekä sinkki osallistuvat immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan. Moni kaipaa arjessaan lisätukea hyvinvoinnin tueksi etenkin flunssakaudella. Esimerkiksi sinkkiä sisältävää suihketta käytetään yleisesti osana arkea, ja...