Syksyn saapuessa ja iltojen pimentyessä moni tuntee olonsa väsyneeksi ja vetämättömäksi. Myös liikkeellä olevat flunssavirukset heikentävät vointia. Mikä neuvoksi, kun energia on vähissä ja vastustuskykykin kaipaa tehostusta? Puhtia Strathista Elimistölle tärkeiden ravinteiden saannin ohella myös niiden imeytyminen voi olla riittämätöntä....
C-vitamiinilla on suuri rooli monissa kehon eri tehtävissä. Se tehostaa raudan imeytymistä, ja on tärkeä vastustuskyvylle etenkin kehon joutuessa koetukselle esimerkiksi suuremman fyysisen rasituksen myötä. Siksi se on mm. kuntoilijoille oiva apu tukemaan immuniteettia. Myös stressaantunut ihminen hyötyy C-vitamiinilisästä. Antioksidanttina...
Kevät ja kesä on monelle aktiivista aikaa, ja tästä ihanasta vuodenajasta onkin syytä nauttia täysin siemauksin – olemmehan sitä odottaneetkin koko pitkän talven! Jotta kesästä saisi kaiken irti eivätkä turhat krempat hidastaisi kesämenoja, keräsimme avuksesi kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi tukevan paketin. Alkukesän...
Vaikka Black Stuff on uusi menestystuote Suomessa, sen aktiiviainesosia, ligniinejä, polyfenoleja ja fulvohappoa, on tutkittu maailmalla jo pitkään. Paluu juurille Black Stuff edustaa kirjaimellisestikin paluuta juurille: se on koivu-pakurikääpäuutetta, joka on kehitetty mikrobiomin hyvinvointiin. Black Stuff on ligniinirikkaista kasvikunnan lähteistä...
Ikivanha maustekurkuma on monelle tuttu, mutta kurkuman tehon salaisuus piilee kuitenkin syvemmällä kasvin vaikuttavissa aineissa, kurkumiinissa ja kurkuminoideissa. Kun kurkumaa uutetaan, saadaan vaikuttavista aineista kaikki terveyshyödyt irti. Phenocur®-kurkumiinivalmisteen vaikuttavat aineet ovat kurkuminoideja. Kurkuminoidit ovat äärimmäisen tehokkaita kurkumiinista uutettuja aineosia. PhenoCurin®...
Kuten varsin hyvin tiedämme, liikunta ja ruokavalio kulkevat käsi kädessä, kun on kysymys terveyden ylläpitämisestä. Monesti näitä asioita sidotaan liiankin tiukasti yhteen, kun markkinoille virtaa kaikenlaisia liikuntaa ja sen tehoa parantavia tuotteita. On tärkeää ymmärtää, että keho tunnistaa vain luonnolliset...
Terveydenhoitoalan eri koulukunnat alkavat olla sitä mieltä, että kalaöljy on terveellinen lisä jokaisen ruokavaliossa. Myös tieteellisissä tutkimuksissa on osoitettu kalaöljyn terveyttä tukevat vaikutukset. Saadaan se öljy sitten suoraan kala-aterioista, pullosta tai kapseleista, periaate on sama. Ainakin näin oletetaan! Omega-3 on tuttu...
Kun tästä aiheesta toivottiin blogia, mietin pitkään, mitä uutta minulla olisi kerrottavana tunnettujen asioiden lisäksi. Kävin kerran pitämässä esitystä n. 10-vuotiaille lapsille. Kun keskustelimme heidän kanssaan siitä, mitkä keinot ovat tärkeitä, kun pidetään yllä omaa vastustuskykyä, he vastasivat ensimmäisenä: käsien...
Tässä blogissani kirjoitan pH-tasapainosta ja sen merkityksestä terveyteen. Sekä siitä, miten itse kukin voi vaikuttaa tämän terveydelle niin tärkeän tasapainon ylläpitämiseen, auttaen ja tukien kehon omia mekanismeja. Ihmisen elimistö pyrkii aina tasapainotilaan, jossa se voi parhaiten tukea kokonaisvaltaista terveyttä. Kehomme...