Kun maha-suolikanavamme voi hyvin, emme edes huomaa sitä. Vatsaoireista taas elämän laatu voi kärsiä. Suoliston hyvinvoinnissa on monta osa-aluetta, jotka tulisi ottaa huomioon: laadukas ravinto, liikunta ja stressin hallinta. Tarvittaessa tukea voi hakea ravintolisistä. Aivojen ja suoliston yhteys ”Minulla on...
Meillä suomalaisilla on monenlaisia suolistoon liittyviä haasteita, joiden kanssa helposti totutaan elämään. Turvotus, närästys, ilmavaivat, epäsäännöllinen suolentoiminta ja ruoansulatuksen epämukavuus voivat kuitenkin heikentää arjen mukavuutta. Syyt näiden taustalla voivat vaihdella: pitkään jatkunut stressi, lääkitykset, kiireessä syöminen, puutteellinen pureskelu, yksipuolinen ruokavalio...
Pimeän syystalven jälkeen monilla saattaa olla virta vähissä uuden vuoden alkaessa. Useista vitamiineista voi saada lisäpotkua, mutta erityisesti B12-vitamiini on tärkeä energia-aineenvaihdunnalle. Riittävät B12-vitamiinitasot voivat vähentävää väsymystä ja uupumusta. Ihmisen elimistö ei pysty valmistamaan B12-vitamiinia, vaan sitä on saatava ravinnosta....
Etsittäessä parasta mahdollista lähestymistapaa vatsan ja suoliston oireisiin, ovat netti ja sosiaalinen media varsinaisia aarrearkkuja sekä hyvässä että pahassa. Erittäin hyvää on se, että tietoa on nykyään kaikkien saatavilla ja ihmiset ovatkin aktiivisia etsiessään keinoja oman hyvinvoinnin ja terveyden palauttamiseen....
Närästys on hyvin yleinen oire ja sen taustalla voi olla useita erilaisia tekijöitä. Närästysoireisiin parhaiten toimivat ratkaisut löytyvät yleensä kodin omasta työkalupakista. Tueksi löytyy myös useita hyödyllisiä ravintolisiä, joista voi asiantuntijan avulla valita omaan tilanteeseen sopivat vaihtoehdot. Kun haluat pysyviä...
Suolisto on yksi ihmisen tärkeimmistä elimistä. Jos suolisto voi huonosti, sen vaikutus ulottuu kaikkialle, jopa aivoihin. Eniten nykyajan kiireiset ihmiset kärsivät närästyksestä, turvotuksesta, ilmavaivoista ja ummetuksesta. Jos suolisto päästetään rappiolle, se voi poikia monenlaista muuta ongelmaa, kuten vastustuskyvyn romahtamista, nivelvaivoja,...
Suolisto on hyvinvointimme keskus. Nyt on hyvä hetki kiinnittää huomiota suoliston toimintaan – näillä ohjeilla pääset alkuun. Suoliston tukeminen voi olla tarpeen, jos ruokavalio on ollut pitkään epäterveellinen, olo on turvonnut ja väsynyt tai stressi on jatkuvaa. Suolisto voi olla...
Närästyksen oireet ovat epämukavia ja syyt oireiden taustalla voivat olla moninaiset. Toivoa ei kuitenkaan kannata heittää, ruokavaliolla ja ravintolisähoidolla voit saada helpotusta tilanteeseesi. Syitä närästyksen taustalla Närästys eli refluksitauti aiheuttaa erilaisia epämukavia oireita, kuten polttavaa tunnetta rinnassa ja kurkussa tai...
Piitä käytetään yleisesti suoliston hoidossa, luuston vahvistamiseen sekä kauneudenhoitoon. Pii voi rauhoittaa ärtynyttä vatsaa ja limakalvoja. Se vähentää luuston hajotusta ja stimuloi uutta kasvua. Pii tukee kollageenin muodostusta, joka vaikuttaa ihon elastisuuteen ja sitä kautta ihon nuorekkuuteen. Tästä kauneusmineraalista voi...