Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • Suoliston hyvinvointi – terveytemme tukijalka
    23 syyskuu. 2021

    Suoliston hyvinvointi – terveytemme tukijalka

    Kun maha-suolikanavamme voi hyvin, emme edes huomaa sitä. Vatsaoireista taas elämän laatu voi kärsiä. Suoliston hyvinvoinnissa on monta osa-aluetta, jotka tulisi ottaa huomioon: laadukas ravinto, liikunta ja stressin hallinta. Tarvittaessa tukea voi hakea ravintolisistä.  Aivojen ja suoliston yhteys ”Minulla on...

    Lue nyt
  • Kohti talvea terveenä – kuusi tapaa tukea vastustuskykyä
    21 syyskuu. 2021

    Kohti talvea terveenä – kuusi tapaa tukea vastustuskykyä

    Monesti emme edes ajattele vastustuskykyämme sen kummemmin. Sitten kun sairastumme, mieleemme juolahtaa, miten olisimme voineet tukea sitä paremmin? Kun pidämme hyvinvoinnistamme kokonaisvaltaisesti huolta koko ajan, vahva vastustuskyky seuraa sivutuotteena. Yksi tärkeimmistä vastustuskykyä tukevista tekijöistä on ravinto. Välillä sen merkitys unohtuu,...

    Lue nyt
  • Suolen ja mielen yhteys
    02 elokuu. 2021

    Suolen ja mielen yhteys

    Jos maha tökkii, niin ajatuskin tökkii! Viime vuosien tutkimukset ovat osoittaneet suoliston hyvän kunnon ja bakteerikannan valtavan suuren merkityksen aivojen toiminnalle ja mielen hyvinvoinnille. Jos bakteerikanta voi hyvin ja suoliston limakalvo on terve, on odotettavissa vilkkaampaa järjenjuoksua ja seesteisempää mielialaa....

    Lue nyt
  • Lisää virtaa elämään Life Drink -ravintojauheella
    29 syyskuu. 2020

    Lisää virtaa elämään Life Drink -ravintojauheella

    Stressi vaatii keholta paljon Yksipuolinen ruokavalio sekä stressaava elämä vaativat elimistöltämme paljon ja tarvitsemme tällöin enemmän suojaravintoaineita sekä lisätukea suolistollemme. Moni kokee stressin vaikutukset vatsan toiminnan muutoksina, toisilla väsymys ja uupumus painavat. Kiireessä ei aina ehdi panostaa terveelliseen ruokavalioon, vaikka...

    Lue nyt
  • Taasko pitää juosta vessassa?
    29 syyskuu. 2020

    Taasko pitää juosta vessassa?

    80 % naisista kokee elämänsä aikana ainakin yhden virtsatietulehduksen. Osalla vaiva uusiutuu vuosittain ja jopa useamman kerran vuodessa. Viheliäinen kiusa havaitaan usein jo sen alkuvaiheessa intiimialueiden levottomina tuntemuksina. Näitä ovat mm. jatkuva vessassa käymisen tarve ja kirvely.Antibioottikuuri on ainoa oikea...

    Lue nyt
  • Kevään ja kesän hyvinvointivinkit
    15 toukokuu. 2020

    Kevään ja kesän hyvinvointivinkit

    Kevät ja kesä on monelle aktiivista aikaa, ja tästä ihanasta vuodenajasta onkin syytä nauttia täysin siemauksin – olemmehan sitä odottaneetkin koko pitkän talven! Jotta kesästä saisi kaiken irti eivätkä turhat krempat hidastaisi kesämenoja, keräsimme avuksesi kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi tukevan paketin.    Alkukesän...

    Lue nyt
  • 5 vinkkiä parempaan palautumiseen ja jaksamiseen
    15 toukokuu. 2020

    5 vinkkiä parempaan palautumiseen ja jaksamiseen

    Omasta jaksamisesta ja stressin säätelystä puhutaan paljon. Suosituksi on noussut viime aikoina esimerkiksi erilaiset palautumista mittaavat välineet. Mutta, millä keinoin voimme vaikuttaa kehomme palautumiseen?   1. B-ryhmän vitamiinit avainasemassa hermostontasapainottamisessa Stressaantunut keho kuluttaa paljon B-vitamiineja. B-vitamiinit toimivat yhteistyössä keskenään, joten yhdistelmä kaikkia...

    Lue nyt