Moni muistaa Eva Wahlströmin nimen nyrkkeilystä - se nainen, joka on voittanut useita maailmanmestaruuksia. Eva on kuitenkin myös paljon muuta nyrkkeilyn lisäksi; hän on äiti, vaimo, taiteilija, muotoilija, yritysvalmentaja, luennoitsija ja käsikirjoittaja. Hän on mukana myös SOPU hyvinvointibrändissä. Kehollinen, liikkuva...
Aktiivisesti liikuntaa harrastavat tai fyysistä työtä tekevät kärsivät usein jossain vaiheessa elämää nivelvaivoista. Jos liikuntaharrastus on erittäin kuormittavaa tai se aloitetaan liian nopeasti kuntotasoon nähden, voi edessä olla ongelmia. Myös ylipaino, erilaiset tuki- ja liikuntaelinsairaudet kuten nivelrikko ja nivelreuma aiheuttavat...
Yrittäjä Anitra “Ani” Ahtola, tanssikoulu DCA:n perustaja ja pyörittäjä, on pitänyt kiinni unelmistaan ja saanut toteuttaa niitä jo vuosikymmenten ajan. Anitra on tanssinut ihan pienestä lapsesta pitäen, 4-vuotiaana hän aloitti balettikoulun, josta matka jatkui Suomen Kansallisoopperan balettikouluun tähdäten ammattitanssijan uraan....
Ympäri maailmaa lukuisat ihmiset ovat yhä kiinnostuneempia hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämisestä ja sairauksien ennalta ehkäisemisestä. Uusia innovaatioita keksitään, terveystuotteita kehitellään ja tutkimuksia julkaistaan koko ajan. Maailman eri kolkista ne sitten löytävät tiensä myös meille koti Suomeen. Kokosimme muutamia vuoden 2023 kiinnostavimpia hyvinvointitrendejä...
Nivelvaivat ovat hyvin yleisiä, niistä kärsivät jo nuoremmatkin ihmiset. Mitä kannattaisi tehdä, että ne pysyvät pitkään toimintakunnossa? Liikunta, ravinto, oikeat pohjalliset, virheasentojen korjaaminen ja ravintolisät auttavat nivelterveyden ylläpidossa. Liikunta Tärkein sääntö on pysyä liikkeessä: mitä enemmän liikut, sen paremmin ravintoaineet...
Koska liposomi muistuttaa rakenteeltaan elimistön solukalvoja, se kuljettaa C-vitamiinin solukalvojen läpi moninkertaisesti tehokkaammin verrattuna vesiliukoiseen C-vitamiiniin. Imeytyminen ei myöskään vaadi energiaa, eikä liposomaalinen C-vitamiini kilpaile vesiliukoisen C-vitamiinin kanssa imeytymisestä. Kun liposomi on vapauttanut C-vitamiinin soluun, sen rasvahapoista tulee ravintoaineita, joita voidaan...
Aleksandra Blinnikka on 27-vuotias elämäniloinen purjelautailija sekä Finnairin lentoemäntä. Positiivinen asenne on vienyt häntä elämässä pitkälle ja mottona kuuluukin: "Ole rohkea ja uskalla toteuttaa unelmiasi! Eivät ne asiat murehtimalla parane." Nämä kaksi hyvinkin erilaista ammattia toimivat Aleksandralla erinomaisesti, sillä hän...
Kuten varsin hyvin tiedämme, liikunta ja ruokavalio kulkevat käsi kädessä, kun on kysymys terveyden ylläpitämisestä. Monesti näitä asioita sidotaan liiankin tiukasti yhteen, kun markkinoille virtaa kaikenlaisia liikuntaa ja sen tehoa parantavia tuotteita. On tärkeää ymmärtää, että keho tunnistaa vain luonnolliset...
Lääkäri Antti Heikkilä puhuu suurella intohimolla luonnollisen, käsittelemättömän ruoan puolesta. Hänen mukaansa ketogeeninen ruokavalio tasapainottaa hormonitoimintaa ja tervehdyttää kehoa sekä mieltä. Antti Heikkilä, 73, on ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri, joka on tehnyt kliinistä potilastyötä liki 50 vuotta. Hän on myös tuottelias...