Liikunta tekee hyvää koko keholle, mutta niveliä kannattaa tukea erityisesti silloin, kun harrastetaan säännöllisesti tai liikutaan monipuolisesti. Moni etsii keinoja, joilla tukea nivelten hyvinvointia ja ylläpitää liikkumisen iloa arjessa. Viridian Nivel Complex on monipuolinen, täysin lisäaineeton ja vegaaninen ravintolisä, joka...
Kesän jälkeen on aika palata arjen ja harrastusten rytmiin. Olipa kyseessä lenkkeily, jooga tai pallopeli, nivelet joutuvat taas koetukselle – ja siksi niistä kannattaa pitää hyvää huolta. Aito Nivel on monipuolinen ravintolisä, joka sisältää tutkittuja raaka-aineita tukemaan niveliä ja sidekudoksia. ...
Kaisa Jaakkola on hyvinvointivalmentaja, tietokirjailija ja yrittäjä, joka onomistanut uransa palautumisen, hormonitasapainon ja elintapojen yhteydenkirkastamiselle. Kaisa on myös suosittu puhuja yrityksissä. "Taannoin eräässä isossa tapahtumassa juontaja juonsi minut lavalle itse keksimällään nimikkeellä palautumisen suojelusenkeli," Kaisa nauraa. Tämä titteli oli kiteytys Kaisan...
Karnosiini on kahdesta aminohaposta, histidiinista ja beeta-alaniinista, muodostuva dipeptidi, jota esiintyy luonnostaan etenkin lihas- ja aivokudoksessa. Se löydettiin jo vuonna 1900, ja sen kemiaa sekä vaikutuksia on tutkittu laajasti. Iän myötä karnosiinin määrä kehossa vähenee, mikä voi vaikuttaa lihasten suorituskykyyn...
Moni muistaa Eva Wahlströmin nimen nyrkkeilystä - se nainen, joka on voittanut useita maailmanmestaruuksia. Eva on kuitenkin myös paljon muuta nyrkkeilyn lisäksi; hän on äiti, vaimo, taiteilija, muotoilija, yritysvalmentaja, luennoitsija ja käsikirjoittaja. Hän on mukana myös SOPU hyvinvointibrändissä. Kehollinen, liikkuva...
Aktiivisesti liikuntaa harrastavat tai fyysistä työtä tekevät voivat kokea ajan mittaan haasteita nivelten hyvinvoinnissa. Jos liikuntaharrastus on erittäin kuormittavaa tai se aloitetaan liian nopeasti kuntotasoon nähden, voi esiintyä rasitusta. Myös ylipaino tai haasteet tuki- ja liikuntaelimistössä voivat aiheuttaa epämukavuutta. Liikkuminen...
Yrittäjä Anitra “Ani” Ahtola, tanssikoulu DCA:n perustaja ja pyörittäjä, on pitänyt kiinni unelmistaan ja saanut toteuttaa niitä jo vuosikymmenten ajan. Anitra on tanssinut ihan pienestä lapsesta pitäen, 4-vuotiaana hän aloitti balettikoulun, josta matka jatkui Suomen Kansallisoopperan balettikouluun tähdäten ammattitanssijan uraan....
Ympäri maailmaa lukuisat ihmiset ovat yhä kiinnostuneempia hyvinvoinnin ja terveyden ylläpitämisestä ja sairauksien ennalta ehkäisemisestä. Uusia innovaatioita keksitään, terveystuotteita kehitellään ja tutkimuksia julkaistaan koko ajan. Maailman eri kolkista ne sitten löytävät tiensä myös meille koti Suomeen. Kokosimme muutamia vuoden 2023 kiinnostavimpia hyvinvointitrendejä...
Nivelten hyvinvointi on tärkeä osa kokonaisvaltaista terveyttä, ja siihen kannattaa kiinnittää huomiota jo varhain. Monet kokevat erilaisia nivelperäisiä haasteita jo nuorella iällä. Nivelten toimintakykyä voi tukea monin tavoin – liikunnan, ravitsemuksen, jalkojen hyvän tuennan sekä mahdollisesti ravintolisien avulla. Liikunta Tärkein...