Siirry sisältöön

Lue uusimmat artikkelit

  • Lääkäri Olli Sovijärven tehokkaat keinot syvempään uneen
    29 huhtikuu. 2024

    Lääkäri Olli Sovijärven tehokkaat keinot syvempään uneen

    Univaikeudet ovat lisääntyneet työn toteutuessa yhä enemmän istuen ja päätteellä työskennellen. Tilastokeskuksen vuonna 2008 tekemän työolotutkimuksen mukaan nukahtamisvaikeuksista tai öisistä heräämisistä kärsi vähintään viikoittain joka kolmas palkansaaja.  Noin 15 prosenttia 19–64-vuotiaista aikuisista sanoo nukkuvan alle kuusi tuntia viikonloppuisin. 95% käyttää...

    Lue nyt
  • Magnesium ja kalium urheilun ja saunomisen tueksi
    29 huhtikuu. 2024

    Magnesium ja kalium urheilun ja saunomisen tueksi

    Kesä on monien suosikkivuodenaika, jolloin ulkoilusta ja liikunnasta nautitaan erityisen paljon. Korkeat lämpötilat, runsaampi liikkuminen ja saunominen saa ihmiset hikoilemaan enemmän. Tämä lisää elimistön tarvetta tärkeille kivennäisaineille, kuten magnesiumille ja kaliumille, jotka auttavat ylläpitämään kehon nestetasapainoa ja toimintoja.  Kesäisin moni...

    Lue nyt
  • Seleenin vaikutukset kehossa
    29 huhtikuu. 2024

    Seleenin vaikutukset kehossa

    Seleeni on tärkeä hivenaine, jota tarvitaan monissa elimistön toiminnoissa. Se on välttämätön osa useiden entsyymien rakennetta ja toimintaa, sekä immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle. Seleeniä saadaan muun muassa lihasta, kalasta, munista ja viljatuotteista. Suomalaisilla seleenin saanti on alhainen johtuen muun muassa maaperän...

    Lue nyt

TILAA UUTISKIRJE

Saat ajankohtaista tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista sekä uusimmat tarjoukset!