Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • Sisäelinten syönti uudessa nousussa
    28 huhtikuu. 2021

    Sisäelinten syönti uudessa nousussa

    Ravintorikkaiden sisäelinten käyttö kuului Suomessa ennen monien perheiden normaaliin ruokavalioon. Fileitä ja paisteja ostettiin harvoin kalliimman hinnan vuoksi ja niitä pidettiin enemmänkin juhlaruokana. Sisäelinten ja harvinaisempien ruhonosien käyttö katosi lähes kokonaan, kun elintaso nousi. Monissa Euroopan maissa ne kuuluvat kuitenkin...

    Lue nyt
  • E-vitamiini naisen hyvinvoinnille
    22 helmikuu. 2021

    E-vitamiini naisen hyvinvoinnille

    E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka edistää kehon solujen suojaamista hapetusstressiltä, siksi se tukee myös erityisesti naisen hormonitoimintaa ja sydämen terveyttä. E-vitamiini suojelee solukalvojamme vahingollisilta happiradikaaleilta ja auttaa näin myös ihon soluja suojautumaan auringon haitallisilta vaikutuksilta. Kevään herkkuja ja juomia nautiskellessa...

    Lue nyt
  • Kalium ja magnesium – lihaksille ja sydämelle
    29 syyskuu. 2020

    Kalium ja magnesium – lihaksille ja sydämelle

    Tiesitkö, että rytmihäiriöt saattavat johtua kaliumin puutteesta? Sen puute voi aiheuttaa myös lihaskramppeja. Tärkeitä elektrolyyttejä kaliumia ja magnesiumia tulisi saada tasapainoisesti. Kalium on tärkeä mineraali lihaksille, hermostolle ja verenpaineelle. Munuaiset säätelevät kehossa kaliumpitoisuutta ja poistavat sitä virtsan mukana. Hypokalemia eli liian...

    Lue nyt
  • Kevään ja kesän hyvinvointivinkit
    15 toukokuu. 2020

    Kevään ja kesän hyvinvointivinkit

    Kevät ja kesä on monelle aktiivista aikaa, ja tästä ihanasta vuodenajasta onkin syytä nauttia täysin siemauksin – olemmehan sitä odottaneetkin koko pitkän talven! Jotta kesästä saisi kaiken irti eivätkä turhat krempat hidastaisi kesämenoja, keräsimme avuksesi kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi tukevan paketin.    Alkukesän...

    Lue nyt
  • Magnesium – yli 300 tehtävää kehossamme
    15 toukokuu. 2020

    Magnesium – yli 300 tehtävää kehossamme

    Magnesium on elintärkeä kivennäisaine ja elektrolyytti, jota tarvitaan kehossamme yli 300 erilaisessa solureaktiossa. Se toimii läheisessä yhteistyössä elimistössä kalsiumin, kaliumin, natriumin ja D-vitamiinin kanssa. D-vitamiini tarvitsee kumppanikseen kaikissa aktivoitumisvaiheissaan magnesiumia. Usein kuulee sanottavan, että koska magnesiumia esiintyy niin monessa ruuassa,...

    Lue nyt