Oletko miettinyt, miten kovilla maksamme on nykypäivänä? Se joutuu käsittelemään kosmetiikan, kemikaalien, pesuaineiden ja lääkeaineiden jäämiä kehostamme. Puhumattakaan kasvinsuojelu- ja torjunta-aineista sekä muoviaineista tai raskasmetalleista. Maksa on monitoimielin, jonka toimintaa kannattaa tukea oman hyvinvoinnin vuoksi. Maksan terveyttä voi tukea ruokavaliolla,...
Maksa on kehomme todellinen monitoimipakkaus ja yksi suurimmista elimistä – se painaa noin puolitoista kiloa. Maksa sijaitsee vatsan oikealla puolella, ja sen yhteistyöelimiä ovat haima ja sappirakko. Yhdessä nämä elimet osallistuvat ruoansulatukseen ja ravintoaineiden prosessointiin. Koska maksan moninaiset toiminnot ovat...
Maarianohdake on monipuolinen ja turvallinen rohdoskasvi. Sillä on pitkä käyttöhistoria mm. maksan, pernan ja sappirakon tukena sekä vahvaa tutkimusnäyttöä mm. maksaan liittyvien sairauksien ja myrkytysten osalta. Kasvi ja perinnekäyttö Maarianohdake (Silybum marianum syn. Carduus marianus) on asterikasvi, joka on kotoisin...
Moni elää kuormittuneen maksan kanssa tietämättä, että esimerkiksi ummetus, närästys tai päänsärky voivat liittyä ruoansulatuksen epätasapainoon. Maksan hyvinvointiin liittyvät haasteet kehittyvät usein hiljalleen, jolloin oireisiin tottuu. Monet epämääräiset oireet voivat johtua monista eri syistä, eikä yhtä selkeää syyllistä välttämättä ole....
Arginiini on aminohappo, jota saadaan mm. lihasta, kalasta, riisistä, pähkinöistä ja viljoista. Elimistö tuottaa arginiinia maksassa ja munuaisissa, mutta maksan tuottama arginiini riittää hädin tuskin sen omiin tarpeisiin ja munuaistenkin tuotanto alkaa heiketä keski-iän kynnyksellä. Arginiinia onkin hyvä saada ravinnon...