Suoliston hyvä kunto on terveytenne kivijalka. Aiheesta on viime vuosina alettu kirjoittamaan myös valtamediassa yhä enemmän. Mm. funktionaalisen lääketieteen puolella sekä monien edistyksellisten lääkäreiden ja tutkijoiden keskuudessa suoliston merkitys on ollut tiedossa jo pitkään. Nyt yleinen ilmapiirikin alkaa kääntymään samaan suuntaan...
Psyllium on yksi suosituimpia ravintokuituja, jota käytetään suolen toiminnan tukemiseen ja painonhallinnan apuna. Gluteenittomasta psylliumista saa liukoista kuitua, joka edistää vatsan hyvinvointia ja sopii monipuoliseen ruokavalioon. Tasapainoa suolen toimintaan Psyllium, kasvitieteelliseltä nimeltään Plantago ovata tai Plantago ispaghula, on jänönratamon siemenistä...
Ehkä olet kuullut puhuttavan tai lukenut vuotavan suolen syndroomasta. Tästä tilasta käytetään virallisemmin nimitystä suoliston hyperpermeabiliteetti eli lisääntynyt läpäiseväisyys. Kun suoliston läpäiseväisyys lisääntyy, oireet eivät rajoitu vain suoliston alueelle. Sinulla voi olla ihottumia, ruoka-aineyliherkkyyksiä, päänsärkyä, nivelkipuja, heikentynyttä vastustuskykyä ja jopa...
Yleensä flunssakauden alkaessa ihmisille muistuu mieleen, että kehon puolustuskyvyllä eli immuniteetillä on paikkansa hyvinvoinnin ylläpidossa. Muutoin saattaa ehkä unohtua, kuinka tärkeä tuo näkymätön haarniska arjessamme on. Hyvin toimivaa puolustusjärjestelmää tarvitaan mm. päivittäisessä palautumisessa ja elimistön normaalissa toiminnassa. Nykyisin meitä vaivaa...