
5 vinkkiä parempaan palautumiseen ja jaksamiseen
Omasta jaksamisesta ja stressin säätelystä puhutaan paljon. Viime aikoina esimerkiksi erilaiset palautumista mittaavat välineet ovat kasvattaneet suosiotaan. Mutta millä keinoin voimme tukea kehomme palautumista? 1. B-ryhmän vitamiinit tukevat hermoston normaalia toimintaa Stressi kuluttaa elimistön B-vitamiineja. B-vitamiinit yhteistyössä, joten monipuolinen yhdistelmä...