Pikkujouluähky? Näin helpotat ruuansulatustasi
Normaalisti ruuan kuuluisi sulaa ongelmitta ja vatsan sekä suoliston olla rauhallinen myös ruokailujen jälkeen. Monet ruoka-aineet saattavat aiheuttaa vatsaoireita, jos suolisto on huonossa kunnossa. Erityisen haastavia suolistolle ovat seisovat pöydät, joista tulee usein syötyä liikaa ja monenlaista sorttia kerralla. Kannattaa...