Aivot ovat kehomme vaativin ja energiatihein elin – ne kuluttavat jopa 20 % kehon energiasta, vaikka painavat vain noin 2 % kehosta. Aivotoiminnan tueksi tarvitaan jatkuvasti rakennusaineita, välittäjäaineita sekä rasvahappoja, jotka ylläpitävät solukalvojen joustavuutta ja uusiutumiskykyä. Kaksi modernia ja hyödyllistä...
PEA:n hyvät vaikutukset voi huomata parantuneena unenlaatuna, levollisempana mielenä, kiputuntemuksien vähentymisenä ja vastustuskyvyssä. Tiedäthän sen hyvän tunteen urheilun jälkeen – tällöin kehossasi virtaa anandamidi, jonka tuotantoa voit tukea myös PEA:lla. Mitä PEA on? Palmityylietanoliamidi eli lyhyemmin PEA on rasvahappoamidi, jota...
Miss Suomi vuodelta 1958, näyttelijä ja laulaja Pirkko Mannola täytti viime joulukuussa 84 vuotta. Pirkko on käyttänyt jo pitkään Hankintatukun ravintolisiä ja saanut niistä apua päivittäiseen jaksamiseensa. Pycnogenol® Strong ja Bodyflex® Boswellia ovat Fosfoser® Memoryn lisäksi hänelle tärkeimmät ravintolisät. Bodyflex...
95 vuoden ikään mahtuu paljon elämänkokemusta, muisteltavia tilaisuuksia ja tapahtumia. Aira Samulinin tarina on tuttu monille ja hän on kaikenikäisille kannustava esimerkki yritteliäisyydestä, selviytymisestä ja omillaan ansioituneesta naisesta. Lämminhenkisen ”koko kansan” Airan kunnioitettavan pitkän iän salaisuus on ollut valita viisaita...
Elimistömme ei pysty valmistamaan itse B12-vitamiinia, jonka vuoksi sen saanti on varmistettava ruokavaliosta tai ravintolisästä. Ikääntyminen, yksipuolinen ruokavalio, sairaudet ja lääkitykset voivat heikentää B12-vitamiinin imeytymistä, jolloin ravintolisä saattaa olla suositeltava. Aito B12-vitamiini on aktiivisessa ja hyvin imeytyvässä metyylikobalamiinimuodossa. B12-vitamiinin puutos...
Ravinnolla ja erityisesti ravinnon rasvoilla on tärkeä merkitys aivoterveydelle, onhan aivoista noin 60 % rasvaa. Aivojen hermosolut muodostuvat pääasiassa rasvayhdisteistä eli neurolipideistä. Neurolipideissä, joita saadaan uuttamalla eläinten hermokudoksista, tavallisimmin sian aivoista ja selkäytimestä, esiintyy sekä fosfolipidejä että glykolipidejä. Näistä fosfolipidit...
Kiire, stressi, heikot yöunet ja vaihteleva verensokeritaso voivat vaikuttaa keskittymiskykyyn ja muistiin. Elintavoilla on suuri merkitys kognitiivisen hyvinvoinnin tukemisessa, ja niitä voi täydentää luonnollisilla ravintoaineilla. Esimerkiksi geenitesti voi antaa lisätietoa omasta tilanteesta, jos haluaa tarkastella perinnöllisiä taipumuksia. Oikeanlainen ruokavalio ja...
B12-vitamiini on yksi tärkeimmistä vesiliukoisista vitamiineista. Koska keho ei varastoi sitä merkittävästi, sitä tulee saada säännöllisesti ravinnosta. B12:n saanti voi olla haasteellista esimerkiksi erityisruokavalioita noudattaville. Miksi keho tarvitsee B12-vitamiinia? B12-vitamiini osallistuu moniin elimistön normaaleihin toimintoihin, kuten: Energia-aineenvaihduntaan, erityisesti hiilihydraattien muuttamiseen...
Rauta on keholle tärkeä hivenaine, jota on saatava ravinnosta. Sitä tarvitaan mm. hemoglobiinin ja myoglobiinin muodostukseen sekä elimistön energia-aineenvaihduntaan. Suurin osa kehon raudasta on hemoglobiinissa, ja rautaa varastoituu esimerkiksi maksaan ja luuytimeen. Ravinnosta saatavan raudan määrä ja sen imeytyminen vaikuttavat...