Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • Serotoniinin puute voi johtaa mm. masennukseen tai unettomuuteen
    22 joulukuu. 2020

    Serotoniinin merkitys hyvinvoinnille

    Onnellisuushormoniksi kutsuttu serotoniini osallistuu kehossamme mm. mielialan, ruokahalun ja unen säätelyyn. Serotoniinin tuotanto on tärkeää tasaisen mielialan ylläpitämiseksi. Sen vähäisyys voi heijastua tunnetiloihin, kuten ärtymykseen, alakuloisuuteen tai levottomuuteen. Aminohappovalmiste 5-HTP on tryptofaanin aineenvaihduntatuote, jota keho voi käyttää serotoniinin muodostamiseen. Se...

    Lue nyt
  • Stressin vaikutus verensokeritasoihin
    15 joulukuu. 2020

    Stressin vaikutus verensokeriarvoihin

    Oletko kuullut lääkärin tai muun asiantuntijan puhuvan stressin vaikutuksesta verensokeriarvoihin? Voiko stressi todella nostaa verensokeria ja vaikuttaa diabeteksen syntyyn? Vastaus on kyllä. Mietitään ensin vähän, mitä stressi on ja mitä se aiheuttaa kehollemme. Stressinhallinta onkin tässä avainasemassa. Fyysinen ja psyykkinen...

    Lue nyt
  • Stressaako? Muista C-vitamiini!
    06 marraskuu. 2020

    Stressaako? Muista C-vitamiini!

    Elämme tällä hetkellä erikoisia aikoja, jotka aiheuttavat monille stressiä. Tiesitkö, että C-vitamiinilla on iso merkitys stressin hallinnassa? Aito C-vitamiini on luonnollinen, puhdas ja vegaaninen valmiste. Aito vahva tupla C-vitamiini Aito vahva tupla C-vitamiini sisältää runsaasti C-vitamiinia, 1000 mg yhdessä kapselissa....

    Lue nyt
  • Vaihdevuosien tukeminen luonnollisesti
    08 toukokuu. 2020

    Vaihdevuosien tukeminen luonnollisesti

    Elämänkulku on vaiheikas monella tavalla ja vaihdevuodet eli menopaussi on yksi ilmiö, jolla on melkoinen vaikutus naisen elämään. Yksi vaihe on lopullisesti ohi, jos katsoo tilannetta lisääntymisen ja siihen liittyvien muiden tapahtumien kannalta. Itse pysähdyin aikanaan tuohon lopullisuuden tunteeseen, mutta vain hetkeksi,...

    Lue nyt
  • Lisämunuaisuupumus on yleinen vaiva
    06 toukokuu. 2020

    Lisämunuaisten uupumus – yleinen, mutta huonosti tunnettu vaiva

    Nykypäivänä monia meistä vaivaa krooninen stressitila, jollaiseen elimistöämme ei ole tarkoitettu. Pitkään jatkuvassa stressissä lisämunuaiset joutuvat tuottamaan kortisolia normaalia pitkäkestoisemmin. Se alkaa pikkuhiljaa rasittamaan lisämunuaisiamme ja lopputuloksena saattaa olla lisämunuaisten uupumus, jolloin kortisolia erittyy liian vähän tai sitä ei erity...

    Lue nyt
  • Tulehdus hillintään ruokavaliolla ja ravintolisillä
    16 huhtikuu. 2020

    Tulehdusta hillitään ruokavaliolla ja elämäntavoilla

    Hiljaisen tulehduksen ja hapetusstressin uskotaan liittyvän moniin hyvinvoinnin haasteisiin. Oireet voivat hiipiä elämään pikkuhiljaa ja kuormittaa elimistöä pitkällä aikavälillä. Elintavoilla, hyvällä ravinnolla ja tarvittaessa ravintolisillä voi tukea kehon tasapainoa ja hillitä elimistön kuormitustiloja.  Helsingin Sanomat uutisoi äskettäin ulkonäköpaineiden yhteydestä syömishäiriöihin....

    Lue nyt