Syksy tuo tullessaan kauniit värit ja raikkaat tuulet, mutta monilla meistä se tarkoittaa myös väsyneitä ja alavireisiä päiviä. Lämpimien kesäpäivien jälkeen kehomme saattaa kaivata lisäboostia, niin energiatason nostamiseen kuin vastustuskyvyn vahvistamiseen. Väsymystä vastaan luonnollisesti Ensimmäinen askel syys- ja talviväsymyksen voittamiseksi...
Hengitysteiden terveydestä on syytä huolehtia jo siksi, että niiden kautta taudinaiheuttajat pääsevät elimistöön. Hengitysilmassa olevat mikrobit kuten virukset ja bakteerit, pienhiukkaset ja ruuan mukana tulevat vieraat kemialliset aineet vahingoittavat hengityselimiä ja osaltaan voivat pitää yllä limakalvojen tulehdustiloja, infektioita. N-asetyylikysteiini tutummin...
Tiina Preetzmann on elämässään kohdannut monenlaisia terveyshaasteita, kuten endometrioosin, IBS:n, krooniset virtsatieinfektiot ja pitkään jatkuneen stressin. Erilaiset vaivat hän on kohdannut kiitollisuudella ja kokenut, että ne opettavat ja johtavat häntä etsimään lisää tietoa luonnollisista kehon tukikeinoista. Viimeisimpänä hän on aikuisiällä...
Onnellisuushormoniksi kutsuttu serotoniini osallistuu kehossamme mm. mielialan, ruokahalun ja unen säätelyyn. Serotoniinin tuotanto on tärkeää tasaisen mielialan ylläpitämiseksi. Sen vähäisyys voi heijastua tunnetiloihin, kuten ärtymykseen, alakuloisuuteen tai levottomuuteen. Aminohappovalmiste 5-HTP on tryptofaanin aineenvaihduntatuote, jota keho voi käyttää serotoniinin muodostamiseen. Se...
Tiesitkö, että aivojen ravinnon tarve on suhteessa suurin koko kehossa? Sen vuoksi keho antaa etuoikeuden aivoille. Syömäsi ravinto siis vaikuttaa suoraan aivotoimintaasi. Hyvälaatuinen ravinto antaa energiaa, tukee keskittymiskykyä ja muistia. Säännöllinen syöminen ja verensokerin pitäminen kurissa on niin ikään tärkeää....
Tarvitsemme päivittäin ravinnosta yhdeksää välttämätöntä aminohappoa. Niillä on monenlaisia vaikutuksia kehomme toimintaan. Osaa aminohapoista käytetään myös yksittäin ravintolisänä, yksi tällaisista on L-lysiini. Aminohappojen merkitys elimistöllemme Tarvitsemme päivittäin proteiineja, joko kasvi- tai eläinkunnan lähteistä, tai mielellään tasapuolisesti molemmista. Ruoansulatus pilkkoo proteiinit...
Viridian Nivel Complex on yhdistelmä huolella valittuja ravintoaineita ja kasviuutteita, jotka tukevat monipuolisesti kehon rakennus- ja suoja-aineiden saantia. Mitkä tekijät voivat vaikuttaa nivelten hyvinvointiin? Nivelissä tuntuvat haasteet voivat liittyä monenlaisiin taustatekijöihin. Esimerkiksi fyysinen kuormitus – kuten raskas urheilu tai...
Viridian-ravintolisät ovat saaneet joukkoonsa lisää hyvää mieltä tuovia tuotteita. Tämä trio pistää kampoihin syksyn kiireille ja apeudelle. Viridian Sahramiuute + kehäkukka Viridian Nutrition on valinnut sahramiuutteen vuoden 2018 kiinnostavimmaksi ainesosaksi! Sahramiuute + kehäkukkakapselien sahramiuute saadaan Iranista, josta arvostetuin sahramiuute on...
Ruokavaliolla on merkittävä rooli unen kannalta. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää riittävästi proteiineja, hyviä hiilihydraatteja ja laadukkaita rasvoja, tukee elimistön normaalia toimintaa ja auttaa ylläpitämään tasapainoista vuorokausirytmiä. Lisäksi tasainen verensokeritaso voi edistää rauhallista yötä. Mistä unettomuus johtuu? Vaivaako stressi, pelko...