Syys- ja talvikuukaudet voivat usein olla raskaita, kun pimeys ja kylmyys vaikuttavat energiaamme ja mielialaamme. Monet ihmiset kokevat väsymystä ja alakuloista oloa talvikuukausien aikana. Tässä suhteessa B-vitamiinit ovat tärkeitä ravintoaineita, jotka tukevat kehon normaalia energian aineenvaihduntaa. Mikä tekee B-vitamiineista niin...
Magnesium on tärkeä kivennäisaine, joka osallistuu yli 300 entsyymijärjestelmän toimintaan. Näihin kuuluvat muun muassa proteiini-aineenvaihdunta, hermoston ja lihasten toiminta sekä energiantuotanto. [1] Magnesiumia on saatavilla useina eri muotoina, ja niiden välillä valitsemiseen voi liittyä kysymyksiä. Tässä tiivis opas tukemaan sopivan...
Ihmisen immuunijärjestelmä on monimutkainen verkosto, joka suojaa kehoamme taudinaiheuttajilta ja auttaa meitä pysymään terveinä. Tietyt vitamiinit ja hivenaineet ovat keskeisiä tekijöitä tässä järjestelmässä, ja niiden riittävä saanti voi merkittävästi parantaa vastustuskykyämme. Tässä artikkelissa tarkastellaan C-vitamiinin, seleenin, sinkin ja D3-vitamiinin roolia...
Vanheneminen kuuluu väistämättä elämään, mutta kaikki eivät vanhene samaa tahtia. Perimällä on suuri merkitys, mutta monet tekijät vaikuttavat siihen, kuinka hitaasti tai nopeasti prosessi etenee. Kaikki tietävät, että terveelliset elintavat ja monipuolinen ravitsemus hidastavat ikääntymismuutoksia ja edistävät terveyttä monin tavoin....
Syksy tuo tullessaan kauniit värit ja raikkaat tuulet, mutta monilla meistä se tarkoittaa myös väsyneitä ja alavireisiä päiviä. Lämpimien kesäpäivien jälkeen kehomme saattaa kaivata lisäboostia, niin energiatason nostamiseen kuin vastustuskyvyn vahvistamiseen. Väsymystä vastaan luonnollisesti Ensimmäinen askel syys- ja talviväsymyksen voittamiseksi...
Tyrniöljy sisältää bioaktiivisia yhdisteitä, kuten omega-7-rasvahappoja, vitamiineja (erityisesti C- ja E-vitamiini), karotenoideja ja fenolisia yhdisteitä, joilla on monipuolisia vaikutuksia elimistön toimintoihin. Tyrnin siemenöljyssä on runsaasti linoli- ja alfalinoleenihappoa, kun taas marjan pehmytosiin painottuvassa öljyssä korostuu omega-7 eli palmitoleiinihappo. Ihon hyvinvointi...
USA:n myydyin multimineraali nyt Suomessa! Ihminen tarvitsee virallisen tiedon mukaan noin 20 eri mineraalia elääkseen. Näihin kuuluu sekä makromineraaleja että mikromineraaleja, kuten kalsium, magnesium, kalium, natrium, rauta, sinkki ja seleeni. Uusimpien tutkimusten valossa kokonaisvaltaiseen terveydenhuoltoon erikoistuneet tutkijat sekä terveydenhuollon ammattilaiset...
Moni muistaa Eva Wahlströmin nimen nyrkkeilystä - se nainen, joka on voittanut useita maailmanmestaruuksia. Eva on kuitenkin myös paljon muuta nyrkkeilyn lisäksi; hän on äiti, vaimo, taiteilija, muotoilija, yritysvalmentaja, luennoitsija ja käsikirjoittaja. Hän on mukana myös SOPU hyvinvointibrändissä. Kehollinen, liikkuva...
Vuoden 2023 ja 2024 terveystuotteet Suomen Terveystuotekauppiaiden Liitto valitsi Colonic Plus® Mikrobiomin vuoden 2024 ja Vitatabs® Laktoferriini + C:n vuoden 2023 terveystuotesarjan voittajaksi. Terveyskaupan ammattilaisten valitsemat voittajatuotteet valmistaa suomalainen Hankintatukku Oy. Valintojen kriteereinä on ollut muun muassa laaja positiivinen kuluttajapalaute,...