Olen Alma Solina, laulaja, lauluntekijä, muusikko, taiteilija, hoitaja, äiti, tytär, sisko ja ystävä, villi ja vapaa luonnonlapsi. Teen myös shiatsu- ja äänimaljahoitoja sekä harjoittelen reikiä. Valmistun vuoden 2024 alussa myös kundaliinijoogaopettajaksi. Olen kotoisin Pihtiputaalta, mutta nykyisin asun Vantaalla. Rakastin laulamista...
Viridian Organic Repair 5 Serum on innovatiivinen ja luomulaatuinen hoitotuote iholle. Tehokas vaikutus tulee viiden luomuöljyn ”5 in one” -yhdistelmästä: mustakuminansiemenöljy, safloriöljy, pellavansiemenöljy, laventeliöljy ja kamomillaöljy. Seerumi ei sisällä synteettisiä hajusteita tai väriaineita – eikä mitään muutakaan ylimääräistä! Vuonna 2019...
Vaihdevuodet ovat naisen elimistössä joskus suurtakin muutosten aikaa. Toiset kokevat enemmän muutoksia kuin toiset, mutta melkein kaikki huomaavat ainakin jossakin määrin limakalvojen kuivumiseen liittyviä tuntemuksia; intiimialueiden kutinaa ja polttelua, silmien vetistelyä ja hiekan tunnetta sekä suun kuivumista. Limakalvojen ohella vaihdevuosimuutokset...
Kuivan suun ongelmaa? Ientulehduksia? Suusammasta? Voiko kansanperinteeseen kuuluvista uskomuksista ja luonnonparannuskeinoista löytyä yllättäen lääketieteellisesti toimivia hoitoja? Hammaslääkäri Pirjo Pärnänen halusi testata, voisiko suun hiivasienitulehduksia vastaan kamppailla hyvin yksinkertaisella aineella: tavallisella kotimaisella puolukalla. Ideasta käytäntöön Pirjo Pärnänen on suun mikrobiologian dosentti,...
Arviolta 90 % elimistössä olevista soluista on suoliston mikrobeja; niitä on siis huomattavasti enemmän kuin kehon omia soluja. Suoliston mikrobiomin laadulla ja hyvinvoinnilla on suuri merkitys terveydellemme ja suolistoa kutsutaankin toisiksi aivoiksemme. Suoliston bakteerit käyttävät ravinnokseen kuituja ja tuottavat niitä...
Aito Silmä Plus on innovatiivinen tuote, joka on suunniteltu edistämään ja ylläpitämään silmien hyvinvointia. Tuote sisältää useita tehokkaita ainesosia, kuten karotenoideja, luteiinia, zeaksantiinia ja mesozeaksantiinia luonnollisista lähteistä; kehäkukkauutteesta, rypäleen siemenuutteesta ja mustikkauutteesta. Niiden lisäksi myös E-vitamiinia ja sinkkiä. Kehäkukka tunnetaan...
Vaihdevuosioireet, kuten hikoilu, kuiva iho tai muistiongelmat saattavat olla hankalia. Ruokavaliolla ja elintavoilla on luonnollisesti paljon merkitystä, ja toisinaan lisäapua voi saada ravintolisistä, kuten E-vitamiinista. E-vitamiini voi lieventää vaihdevuosien oireilua. Onko sinulla puutetta E-vitamiinista? Jos sinulla on joitakin näistä oireista,...
PEA:n hyvät vaikutukset voi huomata parantuneena unenlaatuna, levollisempana mielenä, kiputuntemuksien vähentymisenä ja vastustuskyvyssä. PEA voi vaikuttaa myös rasvanpolton aktivointiin ja energian lisääntymiseen. Mitä PEA on? Palmityylietanoliamidi eli lyhyemmin PEA on rasvahappoamidi, jota elimistömme tuottaa luonnollisena vastauksena mm. stressiin ja nivel-...
Silmien kuivuminen on tuttua monelle päätetyöskentelijälle. Talvisin kuiva huoneilma kuivattaa käytännössä jokaisen silmiä. Kuivuuden ja hiekan tunteen lisäksi silmät voivat vuotaa kiusallisesti, jolloin myös ohut silmänympärysiho kuivuu ja ärtyy. Nykyisin tuijotamme runsaasti erilaisia näyttöjä, usein yhtäjaksoisesti pitkiä aikoja. Tämä rasittaa...