Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • Magnesiumin monet muodot ja hyödyt
    01 lokakuu. 2024

    Magnesiumin monet muodot ja hyödyt

    Väsymystä? Kramppeja? Sydämentykytystä? Unihaasteita? Elohiiri silmässä? Näihin kaikkiin saattaa liittyä magnesiumin puute. Magnesium on osatekijä yli 300 entsyymijärjestelmässä, jotka säätelevät kehon keskeisiä toimintoja, mukaan lukien proteiinien rakentaminen, hermojen ja lihasten toiminta, energiantuotanto, verensokeri ja verenpaineen säätely. [1]  Valinta eri muotojen...

    Lue nyt
  • Kalium ja magnesium – muista elektrolyytit kesällä!
    20 toukokuu. 2020

    Kalium ja magnesium – muista elektrolyytit kesällä!

    Liiallinen natriumin saanti ja lämmin sää aiheuttavat usein turvotusta. Hien mukana menetetään usein tärkeitä elektrolyyttejä ja olosta voi tulla voimaton. Huolehtimalla riittävästä veden juonnista ja elektrolyyttien saannista, pysyy nestekierto tasapainossa ja olo sutjakkana. Natriumin (esim. suolasta) vastaparina toimii kalium. Natrium pidättää...

    Lue nyt