Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • Kasvissyöjän ruokavalio ja ravintolisät
    03 elokuu. 2021

    Kasvissyöjän ruokavalio ja ravintolisät

    Kasvis- tai vegaaniruokavalio voi olla hyvin eheyttävä monella tapaa. Jos se on koostettu monipuolisesti, voi olo olla todella hyvä ja kevyt, kolesteroliarvot saattavat laskea ja painonhallinta helpottua. Kasvikunnan tuotteet muodostavat perustan mikrobiomillemme eli suoliston bakteerikannalle. Mitä monipuolisemmin ja värikkäämmin niitä...

    Lue nyt
  • Suoliston hyvinvointi – terveytemme tukijalka
    05 heinäkuu. 2021

    Suoliston hyvinvointi – terveytemme tukijalka

    Kun maha-suolikanavamme voi hyvin, emme edes huomaa sitä. Vatsaoireista taas elämän laatu voi kärsiä. Suoliston hyvinvoinnissa on monta osa-aluetta, jotka tulisi ottaa huomioon: laadukas ravinto, liikunta ja stressin hallinta. Tarvittaessa tukea voi hakea ravintolisistä. Aivojen ja suoliston yhteys ”Minulla on...

    Lue nyt
  • Milloin tarvitset B12-vitamiinilisää?
    08 kesäkuu. 2020

    Milloin tarvitset B12-vitamiinilisää?

    Elimistömme ei pysty valmistamaan itse B12-vitamiinia, jonka vuoksi sen saanti on varmistettava ruokavaliosta tai ravintolisästä. Ikääntyminen, yksipuolinen ruokavalio, sairaudet ja lääkitykset voivat heikentää B12-vitamiinin imeytymistä, jolloin ravintolisä saattaa olla suositeltava. Aito B12-vitamiini on aktiivisessa ja hyvin imeytyvässä metyylikobalamiinimuodossa. B12-vitamiinin puutos...

    Lue nyt