Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • E-vitamiini naisen hyvinvoinnille
    22 helmikuu. 2021

    E-vitamiini naisen hyvinvoinnille

    E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka edistää kehon solujen suojaamista hapetusstressiltä, siksi se tukee myös erityisesti naisen hormonitoimintaa ja sydämen terveyttä. E-vitamiini suojelee solukalvojamme vahingollisilta happiradikaaleilta ja auttaa näin myös ihon soluja suojautumaan auringon haitallisilta vaikutuksilta. Kevään herkkuja ja juomia nautiskellessa...

    Lue nyt
  • Nainen parhaimmillaan – luonnollista tukea hormonimyrskyihin
    20 toukokuu. 2020

    Nainen parhaimmillaan – luonnollista tukea hormonimyrskyihin

    30–40 ikävuoden välillä naisilla on usein rauhallisempi ajanjakso hormonitoiminnassa. Sen jälkeen saattavat vaihdevuodet jo hiljalleen antaa ensi merkkejä. Yhä useammin kiukuttaa, outoja kuumotuksen tunteita alkaa esiintyä, yöllä heräilyttää ja mieliala heittelehtii. Tuntemuksiin kannattaa reagoida ajoissa, jolloin pahimmilta oireilta voi välttyä....

    Lue nyt
  • Syy uupumukseen saattaa löytyä mitokondrioistasi
    13 toukokuu. 2020

    Syy uupumukseen saattaa löytyä mitokondrioistasi

    Uupumuksen ja väsymyksen taustalla voi olla useita eri syitä, kuten esimerkiksi riittämätön unen määrä, krooninen stressi, runsas alkoholin käyttö, huono ruokavalio, suoliston mikrobiston epätasapaino, hormonaalinen epätasapaino, ravintoaineiden vajeet ja jopa puutokset. Kaikki edellä mainitut asiat voivat vaikuttaa haitallisesti myös solujen...

    Lue nyt
  • Vaihdevuosien tukeminen luonnollisesti
    08 toukokuu. 2020

    Vaihdevuosien tukeminen luonnollisesti

    Elämänkulku on vaiheikas monella tavalla ja vaihdevuodet eli menopaussi on yksi ilmiö, jolla on melkoinen vaikutus naisen elämään. Yksi vaihe on lopullisesti ohi, jos katsoo tilannetta lisääntymisen ja siihen liittyvien muiden tapahtumien kannalta. Itse pysähdyin aikanaan tuohon lopullisuuden tunteeseen, mutta vain hetkeksi,...

    Lue nyt
  • Väsyttääkö? Hengästytkö helposti? Hiustenlähtöä? – Saatko tarpeeksi rautaa!
    06 toukokuu. 2020

    Väsyttääkö? Hengästytkö helposti? Hiustenlähtöä? – Saatko tarpeeksi rautaa!

    Rautaa esiintyy elimistössämme kuljetusrautana (n. 70–80 %) ja varastorautana (n. 20–30%). Koska ihmisen elimistö ei pysty tuottamaan rautaa, on kaikki tarvittava rauta saatava ravinnosta tai rautalisänä.  Hemoglobiini Elimistön rautapitoisuus määritetään yleisimmin veren hemoglobiinista, jonka määrä ilmoitetaan grammoina litrassa.  Viralliset hemoglobiini...

    Lue nyt