Univaikeudet ovat lisääntyneet työn toteutuessa yhä enemmän istuen ja päätteellä työskennellen. Tilastokeskuksen vuonna 2008 tekemän työolotutkimuksen mukaan nukahtamisvaikeuksista tai öisistä heräämisistä kärsi vähintään viikoittain joka kolmas palkansaaja. Noin 15 prosenttia 19–64-vuotiaista aikuisista sanoo nukkuvan alle kuusi tuntia viikonloppuisin. 95% käyttää...
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on yhä kasvava trendi maailmanlaajuisesti. Ihmiset haluavat ottaa osaa ja vaikuttaa omaan terveyteen, sekä ennalta ehkäistä sairauksien syntymistä. Valintoja tehdään tietoisemmin ja kokonaisuutta hoidetaan laajemmin. Suurin osa vuoden 2024 hyvinvointitrendeistä on ollut pinnalla jo vuosia, mutta uudet tutkimukset...
Magnesiumtauraatti on hyvin imeytyvä ja hellävarainen magnesiumin muoto, joka on ihanteellinen edistämään normaalia lihastoimintaa ja elektrolyyttitasapainoa. Magnesiumia, joka osallistuu yli 300 ihmiskehon prosessiin, kutsutaan usein "elämän kipinäksi" sen laajan merkityksen vuoksi. Vaikka magnesiumia voidaan saada ravinnon kautta, nykyaikaiset ruokavaliot, joissa on...
PEA:n hyvät vaikutukset voi huomata parantuneena unenlaatuna, levollisempana mielenä, kiputuntemuksien vähentymisenä ja vastustuskyvyssä. PEA voi vaikuttaa myös rasvanpolton aktivointiin ja energian lisääntymiseen. Mitä PEA on? Palmityylietanoliamidi eli lyhyemmin PEA on rasvahappoamidi, jota elimistömme tuottaa luonnollisena vastauksena mm. stressiin ja nivel-...
PEA:n hyvät vaikutukset voi huomata parantuneena unenlaatuna, levollisempana mielenä, kiputuntemuksien vähentymisenä ja vastustuskyvyssä. Tiedäthän sen hyvän tunteen urheilun jälkeen – tällöin kehossasi virtaa anandamidi, jonka tuotantoa voit tukea myös PEA:lla. Mitä PEA on? Palmityylietanoliamidi eli lyhyemmin PEA on rasvahappoamidi, jota...
Tanssin ammattilainen Jussi Sirviö kiinnostui energisestä ja näyttävästä breikkauksesta 11-vuotiaana. Sen jälkeen tanssi on vienyt miestä maailmalle jo 26 vuoden ajan: hän on muun muassa esiintynyt ja voittanut kilpailuja yli 50 maassa, toiminut opettajana ja tuomaroinut alan kilpailuissa. Jatkossa hän...
PURO-ravintolisäsarja on laajentunut mielenkiintoisilla uutuuksilla. Tutkittuihin raaka-aineisiin perustuvat PURO-tuotteet sisältävät ainoastaan aktiivisia ja vaikuttavia ainesosia, ei turhia täyteaineita! Lue lisää viidestä uutuustuotteesta. PURO L-TOD3 – mielen hyvinvointiin Tarvitsetko tukea rentoutumiseen, keskittymiskykyyn ja unen saantiin? Kokeile uutta PURO L-TOD3 -valmistetta. Se...
Jos kärsit unettomuudesta, pyri ensin selvittämään unettomuuden taustalla olevia syitä ja yritä tehdä muutoksia, jotta kyseiset asiat korjaantuisivat. Hyvällä ruokavaliolla ja oikein valitulla ravintolisävalmisteella on monesti myös suuri apu! Päivän tapahtumat pyörivät mielessä, ajattelet tekemättömiä työasioita tai haasteita ihmissuhteissa, ja...
Arki tuntuu oravanpyörältä, virikkeitä tulee joka tuutista, vaatimuksia sataa niskaan-stressiä pukkaa... Kuulostaako tutulta? Meillä jokaisella on toisinaan stressiä ja kiirettä. Stressi voi olla toki hyvää stressiä, sellaista, joka saa meidät keskittymään ja toimimaan, mutta jos se pitkittyy, voi siitä olla...