Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • Kärsitkö migreenistä?
    03 elokuu. 2022

    Kärsitkö migreenistä?

    Yhä matalammalta heijastuva auringonvalo ja sadonkorjuuajan voimakkaat tuoksut ovat kipukohtaukselle altistavia tekijöitä migreenistä kärsiville. Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on välttämätön aine elimistön energiantuotannossa. Ilman sitä solut eivät voi tuottaa energiaa kehon käyttöön. Ubikinonin tuotanto maksassa vähenee iän, stressin tai muun...

    Lue nyt
  • Valoa kohti, eroon uupumuksesta
    18 helmikuu. 2022

    Valoa kohti, eroon uupumuksesta

    Kuluva talvi, kuten pari viime vuotta ovat olleet äärettömän raskaita ja uuvuttavia. Kokemamme henkinen ja fyysinen väsymys, pelko virustartunnasta, sulkutoimenpiteistä ja normaalin elämän hallinnan puuttuminen on lamauttanut ihmisiä. Olemme nyt matkalla kohti kevättä ja valoisempia sekä lämpimämpiä aikoja. Tarvitsemme lisävoimaa...

    Lue nyt
  • Lisää tehoa solujen voimalaitoksille
    04 tammikuu. 2022

    Lisää tehoa solujen voimalaitoksille

    Soluissamme on sadoittain tai tuhansittain mitokondrioita, pieniä voimalaitoksia, jotka tuottavat energiaa elimistön tarpeisiin. Eniten mitondrioita on sydänlihaksen soluissa ja hyvin runsaasti isojen lihasten soluissa. Mitokondriot tuottavat adenosiinitrifosfaattia (ATP), jota solut käyttävät polttoaineenaan elimistön energiaa vaativissa toiminnoissa. Mitokondrioiden heikentyminen on pääsyy...

    Lue nyt
  • Väsymys voi juontaa juurensa solutasolle
    27 syyskuu. 2021

    Väsymys voi juontaa juurensa solutasolle

    Jatkuva väsymys ja uupuneisuus, joka vaivaa usein etenkin kiireistä elämää viettäviä aikuisia, voi johtua solujen epätyydyttävästä toiminnasta.  Väsymyksen ajatellaan usein olevan ongelma, johon ainoa ratkaisu on elintapojen kohentaminen, kuten unen määrän lisääminen ja arjen rauhoittaminen. Nämä muutokset eivät kuitenkaan ole...

    Lue nyt
  • Q10 – elimistön energiantuottaja
    29 syyskuu. 2020

    Q10 – elimistön energiantuottaja

    Ubikinoni eli Q10 on vitamiinin kaltainen aine, jota elimistömme tuottaa maksassa. Se on välttämätön aine kehon energiantuotantoprosessissa. Erityisen paljon ubikinonia tarvitsevat sydän, aivot ja lihakset. Ubikinonin käyttö Ubikinoni Q10 ylläpitää solujen voimalaitosten, mitokond­rioiden, toimintaa. Kehon oma ubikinonituotanto on korkeimmillaan n. 25-vuotiaana,...

    Lue nyt
  • Syy uupumukseen saattaa löytyä mitokondrioistasi
    13 toukokuu. 2020

    Syy uupumukseen saattaa löytyä mitokondrioistasi

    Uupumuksen ja väsymyksen taustalla voi olla useita eri syitä, kuten esimerkiksi riittämätön unen määrä, krooninen stressi, runsas alkoholin käyttö, huono ruokavalio, suoliston mikrobiston epätasapaino, hormonaalinen epätasapaino, ravintoaineiden vajeet ja jopa puutokset. Kaikki edellä mainitut asiat voivat vaikuttaa haitallisesti myös solujen...

    Lue nyt
  • Ubikinolista voimaa sydämelle ja lihaksille
    13 toukokuu. 2020

    Ubikinolista voimaa sydämelle ja lihaksille

    Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on elimistön itse tuottama rasvaliukoinen antioksidantti, joka on välttämätön lihassolujen energia-aineenvaihdunnalle. Elimistömme tuottaa ubikinonia ja kehon oma synteesi muuntaa sen ubikinoliksi, joka on ubikinonin imeytyvä muoto. Tämän synteesin aktiivisuus kuitenkin vähenee iän myötä. Kun elimistön oma ubikinolintuotanto...

    Lue nyt