Yhä matalammalta heijastuva auringonvalo ja sadonkorjuuajan voimakkaat tuoksut ovat kipukohtaukselle altistavia tekijöitä migreenistä kärsiville. Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on välttämätön aine elimistön energiantuotannossa. Ilman sitä solut eivät voi tuottaa energiaa kehon käyttöön. Ubikinonin tuotanto maksassa vähenee iän, stressin tai muun...
Kuluva talvi, kuten pari viime vuotta ovat olleet äärettömän raskaita ja uuvuttavia. Kokemamme henkinen ja fyysinen väsymys, pelko virustartunnasta, sulkutoimenpiteistä ja normaalin elämän hallinnan puuttuminen on lamauttanut ihmisiä. Olemme nyt matkalla kohti kevättä ja valoisempia sekä lämpimämpiä aikoja. Tarvitsemme lisävoimaa...
Soluissamme on sadoittain tai tuhansittain mitokondrioita, pieniä voimalaitoksia, jotka tuottavat energiaa elimistön tarpeisiin. Eniten mitondrioita on sydänlihaksen soluissa ja hyvin runsaasti isojen lihasten soluissa. Mitokondriot tuottavat adenosiinitrifosfaattia (ATP), jota solut käyttävät polttoaineenaan elimistön energiaa vaativissa toiminnoissa. Mitokondrioiden heikentyminen on pääsyy...
Jatkuva väsymys ja uupuneisuus, joka vaivaa usein etenkin kiireistä elämää viettäviä aikuisia, voi johtua solujen epätyydyttävästä toiminnasta. Väsymyksen ajatellaan usein olevan ongelma, johon ainoa ratkaisu on elintapojen kohentaminen, kuten unen määrän lisääminen ja arjen rauhoittaminen. Nämä muutokset eivät kuitenkaan ole...
Ubikinoni eli Q10 on vitamiinin kaltainen aine, jota elimistömme tuottaa maksassa. Se on välttämätön aine kehon energiantuotantoprosessissa. Erityisen paljon ubikinonia tarvitsevat sydän, aivot ja lihakset. Ubikinonin käyttö Ubikinoni Q10 ylläpitää solujen voimalaitosten, mitokondrioiden, toimintaa. Kehon oma ubikinonituotanto on korkeimmillaan n. 25-vuotiaana,...
Uupumuksen ja väsymyksen taustalla voi olla useita eri syitä, kuten esimerkiksi riittämätön unen määrä, krooninen stressi, runsas alkoholin käyttö, huono ruokavalio, suoliston mikrobiston epätasapaino, hormonaalinen epätasapaino, ravintoaineiden vajeet ja jopa puutokset. Kaikki edellä mainitut asiat voivat vaikuttaa haitallisesti myös solujen...
Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on elimistön itse tuottama rasvaliukoinen antioksidantti, joka on välttämätön lihassolujen energia-aineenvaihdunnalle. Elimistömme tuottaa ubikinonia ja kehon oma synteesi muuntaa sen ubikinoliksi, joka on ubikinonin imeytyvä muoto. Tämän synteesin aktiivisuus kuitenkin vähenee iän myötä. Kun elimistön oma ubikinolintuotanto...