Artikkelit

Folaatti eli B9-vitamiini on elimistölle välttämätön ravintoaine, joka osallistuu muun muassa solujen jakautumiseen, veren muodostukseen ja normaaleihin psykologisiin toimintoihin. Se auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.  Moni ei kuitenkaan tiedä, että kaikki folaatin muodot eivät ole elimistölle suoraan käyttökelpoisia. Tavallinen synteettinen foolihappo on muunnettava kehossa aktiiviseen muotoon, metyylifolaatiksi, ennen kuin keho voi hyödyntää sitä. Kaikilla tämä muuntoprosessi ei kuitenkaan...

Usein hemmottelemme itseämme käymällä hieronnassa tai kiillottamalla automme täydelliseen loistoon. Mutta kuinka usein pysähdymme ajattelemaan aivojemme hyvinvointia – tuota kaiken aistimisen ja ajattelun keskusta? Kun panostamme aivojemme hyvinvointiin, kaikki muuttuu mielekkäämmäksi. Selkeä ja terävä mieli tekee arjesta sujuvampaa, ja elämän...