Magnesium on yksi elimistön tärkeimmistä kivennäisaineista, jota tarvitaan sadoissa aineenvaihdunnan reaktioissa. Kesällä sen tarve voi korostua erityisesti hikoilun, liikkumisen ja aktiivisemman arjen myötä. Kaikki magnesiumin muodot eivät kuitenkaan ole samanlaisia. Eri muodot imeytyvät ja vaikuttavat kehossa hieman eri tavoin, minkä vuoksi yhdistelmävalmiste voi tarjota monipuolisemman...
Talvi on keholle koettelevaa aikaa. Kylmyys, pimeys ja fyysinen rasitus kuluttavat magnesiumvarastoja nopeasti. Myös säännöllinen saunominen ja hikoilu voivat lisätä magnesiumin tarvetta, sillä tätä tärkeää kivennäisainetta poistuu hien mukana. Magnesium vaikuttaa kehossa yli 300 entsyymin toimintaan ja tukee lihasten normaalia...
Magnesium on tärkeä kivennäisaine, joka osallistuu yli 300 entsyymijärjestelmän toimintaan. Näihin kuuluvat muun muassa proteiini-aineenvaihdunta, hermoston ja lihasten toiminta sekä energiantuotanto. [1] Magnesiumia on saatavilla useina eri muotoina, ja niiden välillä valitsemiseen voi liittyä kysymyksiä. Tässä tiivis opas tukemaan sopivan...