Naisten hyvinvointi rakentuu monista toisiinsa kytkeytyvistä tekijöistä: jaksamisesta, palautumisesta, hermoston tasapainosta, luuston vahvuudesta sekä hormonaalisista muutoksista. Arjessa ravinnolla ja ravintoaineiden riittävällä saannilla on keskeinen rooli, ja oikein valitut lisäravinteet voivat täydentää monipuolista ruokavaliota eri elämänvaiheissa. Magnesium on yksi naisten hyvinvoinnin...
Kevät saa monet lisäämään liikuntaa. Pyörä kaivetaan varastosta, lenkkipolut kutsuvat ja treenikerrat tihenevät valon myötä. Keho aktivoituu nopeasti, mutta kudokset, hermosto ja palautuminen eivät aina pysy samassa tahdissa. Siksi kevät on tärkeä hetki tukea kehoa ravintoaineilla, jotka palvelevat sekä fyysistä...
Noin 60 % aivoista on lipidejä eli rasvayhdisteitä. Aivoille tyypillisiä ovat fosfolipidit, joita on erityisesti aivosolujen solukalvossa. Ruokavaliosta on tärkeä saada hyviä rasvahappoja aivojenkin hyvinvoinnin tueksi. Hankintatukku tarjoaa aivoille hyödyllisiä ravintolisiä. Fosfolipidejä aivosolujen solukalvoille Fosfatidylseriini on aivojen yleisin fosfolipidi,...
Talvi on keholle koettelevaa aikaa. Kylmyys, pimeys ja fyysinen rasitus kuluttavat magnesiumvarastoja nopeasti. Myös säännöllinen saunominen ja hikoilu voivat lisätä magnesiumin tarvetta, sillä tätä tärkeää kivennäisainetta poistuu hien mukana. Magnesium vaikuttaa kehossa yli 300 entsyymin toimintaan ja tukee lihasten normaalia...
Loka-marraskuu on monelle vuoden raskainta aikaa. Pimeät aamut, vähenevä valo ja arjen kiireet voivat kuormittaa kehoa ja mieltä. Ei ole ihme, että moni etsii apua väsymykseen, uneen ja palautumiseen. Yksi luonnollinen tuki on magnesium – erityisesti hyvin imeytyvä Viridian Magnesiumtauraatti. ...
Kesän jälkeen arki voi tuntua raskaalta: aikataulut kiristyvät, mieli kuormittuu ja vireystila vaihtelee. Stressi, väsymys ja keskittymisvaikeudet ovat monelle tuttuja elokuun seuralaisia. Silloin kehon tukeminen oikeilla ravintoaineilla voi helpottaa siirtymää sujuvampaan arkeen. AAMUUN: Viridian High Twelve B-complex on vahva B-vitamiinivalmiste,...
Magnesium on tärkeä kivennäisaine, joka osallistuu yli 300 entsyymijärjestelmän toimintaan. Näihin kuuluvat muun muassa proteiini-aineenvaihdunta, hermoston ja lihasten toiminta sekä energiantuotanto. [1] Magnesiumia on saatavilla useina eri muotoina, ja niiden välillä valitsemiseen voi liittyä kysymyksiä. Tässä tiivis opas tukemaan sopivan...
Kesän jälkeen kehon hyvinvoinnin tukemiseen voi olla hyötyä esimerkiksi magnesiumista ja glukosamiinista. Magnesium on tärkeä mineraali, joka osallistuu lihasten normaaliin toimintaan ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Glukosamiini on elimistössä esiintyvä aine, joka on mukana nivelten normaalin toiminnan ylläpitämisessä. Molemmat...
Loman jälkeen arkeen paluu voi aiheuttaa monille stressiä. Työt ja opiskelut alkavat uudelleen, ja lomapäivien rentouttava tunnelma vaihtuu kiireeseen ja vastuisiin. Stressiä aiheuttavat tekijät voivat vaihdella henkilöittäin, mutta yleisiä syitä ovat työpaine, taloudelliset huolet, ihmissuhdeongelmat ja terveyshuolet. Stressi voi ilmetä...