Siirry sisältöön

Artikkelit

RSS
  • Kohti talvea terveenä – kuusi tapaa tukea vastustuskykyä
    21 syyskuu. 2021

    Kohti talvea terveenä – kuusi tapaa tukea vastustuskykyä

    Monesti emme edes ajattele vastustuskykyämme sen kummemmin. Sitten kun sairastumme, mieleemme juolahtaa, miten olisimme voineet tukea sitä paremmin? Kun pidämme hyvinvoinnistamme kokonaisvaltaisesti huolta koko ajan, vahva vastustuskyky seuraa sivutuotteena. Yksi tärkeimmistä vastustuskykyä tukevista tekijöistä on ravinto. Välillä sen merkitys unohtuu,...

    Lue nyt
  • PURO Mineral Complex: Terveydelle tärkeät mineraalit oikeassa suhteessa
    08 kesäkuu. 2021

    PURO Mineral Complex: Terveydelle tärkeät mineraalit oikeassa suhteessa

    Kivennäis- ja hivenaineet ovat välttämättömiä kehomme monille toiminnoille. Kivennäisaineita tarvitaan elimistössä mm. entsyymien toimintaan, aineenvaihduntaan ja kudosten rakennusaineiksi. PURO-sarjaan on juuri tullut monipuolinen, biosaatava uutuus, Mineral Complex, joka sisältää mineraalit juuri oikeassa suhteessa! Monipuolinen ja monille tarpeellinen tuote PURO Mineral...

    Lue nyt
  • Kalium ja magnesium – lihaksille ja sydämelle
    29 syyskuu. 2020

    Kalium ja magnesium – lihaksille ja sydämelle

    Tiesitkö, että rytmihäiriöt saattavat johtua kaliumin puutteesta? Sen puute voi aiheuttaa myös lihaskramppeja. Tärkeitä elektrolyyttejä kaliumia ja magnesiumia tulisi saada tasapainoisesti. Kalium on tärkeä mineraali lihaksille, hermostolle ja verenpaineelle. Munuaiset säätelevät kehossa kaliumpitoisuutta ja poistavat sitä virtsan mukana. Hypokalemia eli liian...

    Lue nyt
  • Magnesium – yli 300 tehtävää kehossamme
    15 toukokuu. 2020

    Magnesium – yli 300 tehtävää kehossamme

    Magnesium on elintärkeä kivennäisaine ja elektrolyytti, jota tarvitaan kehossamme yli 300 erilaisessa solureaktiossa. Se toimii läheisessä yhteistyössä elimistössä kalsiumin, kaliumin, natriumin ja D-vitamiinin kanssa. D-vitamiini tarvitsee kumppanikseen kaikissa aktivoitumisvaiheissaan magnesiumia. Usein kuulee sanottavan, että koska magnesiumia esiintyy niin monessa ruuassa,...

    Lue nyt
  • Ruokavalio ja ravintolisät unen tueksi
    15 toukokuu. 2020

    Ruokavalio ja ravintolisät unen tueksi

    Ruokavaliolla on merkittävä rooli unen kannalta. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää tarpeeksi proteiinia, hyviä hiilihydraatteja ja rasvoja, antaa rakennuspalikoita elimistölle hyvään uneen. Lisäksi tasainen verensokeritaso auttaa nukkumaan rauhallisesti.    Mistä unettomuus johtuu? Vaivaako stressi, pelko tai suru? Oletko ylivirittyneessä tilassa ja...

    Lue nyt