Artikkelit

Folaatti eli B9-vitamiini on elimistölle välttämätön ravintoaine, joka osallistuu muun muassa solujen jakautumiseen, veren muodostukseen ja normaaleihin psykologisiin toimintoihin. Se auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.  Moni ei kuitenkaan tiedä, että kaikki folaatin muodot eivät ole elimistölle suoraan käyttökelpoisia. Tavallinen synteettinen foolihappo on muunnettava kehossa aktiiviseen muotoon, metyylifolaatiksi, ennen kuin keho voi hyödyntää sitä. Kaikilla tämä muuntoprosessi ei kuitenkaan...

Rautaa esiintyy elimistössämme kuljetusrautana (n. 70–80 %) ja varastorautana (n. 20–30 %). Koska ihmisen elimistö ei pysty tuottamaan rautaa, on kaikki tarvittava rauta saatava ravinnosta tai ravintolisänä. Hemoglobiini Elimistön rautapitoisuus määritetään yleisimmin veren hemoglobiinista, jonka määrä ilmoitetaan grammoina litrassa.Viralliset hemoglobiini...