Siirry sisältöön

AITO Blogi

RSS
  • Ashwagandha – yrttien prinssi avuksi stressiin
    22 toukokuu. 2020

    Ashwagandha – yrttien prinssi avuksi stressiin

    Arki tuntuu oravanpyörältä, virikkeitä tulee joka tuutista, vaatimuksia sataa niskaan-stressiä pukkaa... Kuulostaako tutulta? Meillä jokaisella on toisinaan stressiä ja kiirettä. Stressi voi olla toki hyvää stressiä, sellaista, joka saa meidät keskittymään ja toimimaan, mutta jos se pitkittyy, voi siitä olla...

    Lue nyt
  • Nainen parhaimmillaan – luonnollista tukea hormonimyrskyihin
    20 toukokuu. 2020

    Nainen parhaimmillaan – luonnollista tukea hormonimyrskyihin

    30–40 ikävuoden välillä naisilla on usein rauhallisempi ajanjakso hormonitoiminnassa. Sen jälkeen saattavat vaihdevuodet jo hiljalleen antaa ensi merkkejä. Yhä useammin kiukuttaa, outoja kuumotuksen tunteita alkaa esiintyä, yöllä heräilyttää ja mieliala heittelehtii. Tuntemuksiin kannattaa reagoida ajoissa, jolloin pahimmilta oireilta voi välttyä....

    Lue nyt
  • Mitä huomioida ravintolisien ja yrttien käytössä?
    14 toukokuu. 2020

    Mitä huomioida ravintolisien ja yrttien käytössä?

    Yrtit ovat elintarvikkeita ja ovat siksi lähtökohtaisesti turvallisia käyttää, koska turvallisuus on elintarvikkeen perusominaisuus. Yrtit ja etenkään ravintolisät, eivät kuitenkaan ole ihan tavallisia peruselintarvikkeita. Niitä käytetään täydentämään ruokavaliota ja joidenkin pikkuvaivojen hoitoon. Käyttötarkoituksia ja annostusohjeita on syytä noudattaa! Kolme asiaa,...

    Lue nyt
  • Näin valmistaudut kevääseen – helpotusta allergioihin!
    13 toukokuu. 2020

    Näin valmistaudut kevääseen – helpotusta allergioihin!

    Vielä eletään tämän talven kylmimpiä aikoja, mutta kyllä se kevät sieltä tulee. Minulle markkinoitiin jo uusia kesärenkaita autoon! Itse asiassa pelkästään auringonvalo ja päivien pidentyminen piristää mieltä.  ”Kevätväsymys” Keväästä tulee ensimmäisenä mieleen kevätväsymys ja keväiset puhdistuskuurit. Kevätväsymys kuulostaa vähän ristiriitaiselta....

    Lue nyt
  • Sahrami sisäisen hymyn tueksi
    16 huhtikuu. 2020

    Sahrami sisäisen hymyn tueksi

    Monet asiat vaikuttavat mielialaan ja masennuksen taustalta löytyykin useita erilaisia tekijöitä. Voisiko yrttienkin maailmasta löytyä tilanteeseen tukea? Sahrami on mielenkiintoinen tuttavuus, josta voi olla hyötyä lievän ja keskivaikean masennuksen yhteydessä. Kurjenmiekkakasvien (Iridaceae) perheeseen kuuluva sahrami (Crocus sativus) on suosittu maustekasvi....

    Lue nyt