Siirry sisältöön

AITO Blogi

RSS
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta – näin tuet kilpirauhastasi luonnollisin keinoin
    13 toukokuu. 2020

    Kilpirauhasen vajaatoiminta – näin tuet kilpirauhastasi luonnollisin keinoin

    Kilpirauhasen vajaatoiminta on hyvin yleistä. Kilpirauhasen optimaaliseen toimintaan vaikuttavat monenlaiset asiat, kuten oikeanlainen, verensokerin tasapainoa tukeva ravinto, ravintoaineiden saannin varmistaminen ja elämäntapoihin liittyvät asiat, etenkin stressinhallinta.  Kilpirauhasella on monia tärkeitä tehtäviä. Se pitää aineenvaihdunnan käynnissä ja huolehtii siitä, että rasvoja...

    Lue nyt
  • Unohda suorittaminen, keskity hyvinvointiin!
    16 huhtikuu. 2020

    Unohda suorittaminen, keskity hyvinvointiin!

    Monilla arki on usein aika hektistä ja työelämä vaativaa. Päivät venyvät pitkiksi ja itsestään huolehtimiseenkin pitäisi jäädä aikaa. Saatat tuntea olosi väsyneeksi, ja vaikka tiedät treenaamisen antavan lisäenergiaa, et jaksa tarttua toimeen tai jaksat juuri ja juuri raahautua lenkille tai...

    Lue nyt