Siirry sisältöön

AITO Blogi

RSS
  • Viridian High Five ja Sports Multi: VEGE monivitamiinit aktiiviseen arkeen
    20 toukokuu. 2020

    Viridian High Five ja Sports Multi: VEGE monivitamiinit aktiiviseen arkeen

    Ruokavalion täydentäminen laadukkaalla monivitamiinivalmisteella varmistaa tärkeiden ravintoaineiden saannin. Viridianilta löytyy lisäaineettomat monivitamiinit, joissa on huomioitu mahdollisimman tehokas imeytyminen. Tuotteet on kehitetty nimenomaan tehokkaaseen aktiiviseen arkeen ja tukemaan kehoa stressiltä. High Five – stressille kyytiä! Viridian High Five on lähes kaikille sopiva...

    Lue nyt
  • Tue kilpirauhastasi oikein!
    14 toukokuu. 2020

    Tue kilpirauhastasi oikein!

    Kilpirauhanen on ollut polttava puheenaihe jo jonkin aikaa sekä maailmalla että Suomessa. Kilpirauhasen ongelmia on opittu tunnistamaan paremmin kaikessa monimuotoisuudessaan. On hyvä, että opitaan tuntemaan tuota pientä perhosen muotoista umpirauhasta. Pienuudestaan huolimatta sen toiminnan ja toimimattomuuden vaikutukset ovat merkittäviä koko...

    Lue nyt
  • Rautavarastot kuntoon
    14 toukokuu. 2020

    Rautavarastot kuntoon

    Rautaa sisältävillä yhdisteillä on elimistössä suoraan toiminnallisia vaikutuksia tai ne ovat hyödyllisiä varastointi- ja kuljetustehtävissä. Rauta on ensinnäkin tärkeä rakenneosa happea kuljettavissa hemoglobiinissa ja myoglobiinissa. Rautaa sisältäviä entsyymejä on erilaisia ja eräs esimerkki on antioksidanttientsyymi katalaasi. Rauta on tärkeä mineraali myös energia-aineenvaihdunnalle,...

    Lue nyt
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta – näin tuet kilpirauhastasi luonnollisin keinoin
    13 toukokuu. 2020

    Kilpirauhasen vajaatoiminta – näin tuet kilpirauhastasi luonnollisin keinoin

    Kilpirauhasen vajaatoiminta on hyvin yleistä. Kilpirauhasen optimaaliseen toimintaan vaikuttavat monenlaiset asiat, kuten oikeanlainen, verensokerin tasapainoa tukeva ravinto, ravintoaineiden saannin varmistaminen ja elämäntapoihin liittyvät asiat, etenkin stressinhallinta.  Kilpirauhasella on monia tärkeitä tehtäviä. Se pitää aineenvaihdunnan käynnissä ja huolehtii siitä, että rasvoja...

    Lue nyt
  • Naishormonit tasapainoon!
    08 toukokuu. 2020

    Naishormonit tasapainoon!

    Tässä blogissa tuon esille yleisimmin tunnistettavat asiat ja käsitykset naishormoneista. Koska aihe on varsin laaja, sitä on jouduttu tässä rajaamaan.  Tunnetuimmat naishormonit  Estrogeenit ovat vastuussa naisen sukupuolisuuteen liittyvien tekijöiden kehityksestä, kuten rinnat, kuukautiset ja lisääntyminen. Muista estrogeeneistä mainittakoon estroni, estradioli ja estrioli. Estrogeeneja...

    Lue nyt
  • Kilpirauhanen ja 4 tärkeää vinkkiä sen hyvinvointiin
    06 toukokuu. 2020

    Kilpirauhanen ja 4 tärkeää vinkkiä sen hyvinvointiin

    Kilpirauhasen optimaalinen toiminta on keskeisessä asemassa koko hyvinvointimme kannalta. Huolehtiaksesi tämän herkän ja elimistömme kannalta keskeisen elimen optimaalisesta toiminnasta kannattaa varmistaa muutamia tärkeitä asioita. Kilpirauhasen toimintaan vaikuttaa erityisesti ruokavalio ja siitä saatavien ravintoaineiden riittävä saanti. Liiallisen stressin tai koetun trauman...

    Lue nyt
  • Suolahappo ja entsyymit – ruuansulatuksen perusta
    06 toukokuu. 2020

    Suolahappo ja entsyymit – ruuansulatuksen perusta

    Monet kärsivät nykyään erilaisista vatsa- ja suolistovaivoista, joihin ei löydy mitään erityistä syytä. Sellaisia vaivoja kutsutaankin toiminnallisiksi vatsaoireiksi. Ne ovat usein aika epämääräisiä, joten oireista kertominenkin saattaa tuntua hankalalta. Voi olla esimerkiksi turvotusta, kaasun muodostusta (ilmavaivoja), närästystä, röyhtäilyä, kova tai löysä...

    Lue nyt
  • Unohda suorittaminen, keskity hyvinvointiin!
    16 huhtikuu. 2020

    Unohda suorittaminen, keskity hyvinvointiin!

    Monilla arki on usein aika hektistä ja työelämä vaativaa. Päivät venyvät pitkiksi ja itsestään huolehtimiseenkin pitäisi jäädä aikaa. Saatat tuntea olosi väsyneeksi, ja vaikka tiedät treenaamisen antavan lisäenergiaa, et jaksa tarttua toimeen tai jaksat juuri ja juuri raahautua lenkille tai...

    Lue nyt