Siirry sisältöön

AITO Blogi

RSS
  • Vaihdevuosien oireet ja stressi: Tunne nämä asiat
    13 toukokuu. 2020

    Vaihdevuosien oireet ja stressi: Tunne nämä asiat

    Stressillä voi olla iso vaikutus vaihdevuosioireisiin. Naiset saattavat kokea enemmän oireita, jos heillä on ollut stressaavia kausia elämässään ennen vaihdevuosia ja niiden aikoihin. Ruokavaliolla, ravintolisillä ja elämäntapamuutoksilla voidaan vaikuttaa merkittävästi oireiden esiintymiseen.  Vaihdevuosi-iässä naisen munasarjojen progesteronin ja estrogeenin eritys alkaa...

    Lue nyt
  • Suolisto tasapainoon: 6 vinkkiä probioottien käyttöön
    13 toukokuu. 2020

    Suolisto tasapainoon: 6 vinkkiä probioottien käyttöön

    Sinäkin olet saattanut huomata probiootteihin liittyen ristiriitaista uutisointia. Saatat saman päivän aikana lukea artikkelin sekä probioottien positiivisista vaikutuksista mm. suolistolle että niiden hyödyttömyydestä. Suoliston oireita yritetään helpottaa erilaisin keinoin. Eräänlaista ulosteensiirtoakin on kokeiltu jo yli 1700 vuotta sitten, kun kiinalainen lääkäri Ge Hong...

    Lue nyt