Siirry sisältöön

Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla -kirja Kaarlo Jaakkola

valmistajalta Biomed
€37,30

Kärsitkö hengitysteiden sairauksista, kuten flunssista, keuhkoputkitulehduksista, astmasta, yskästä tai nuhasta? Mistä hengitysteiden sairaudet johtuvat? Miten hengitysteiden sairauksia hoidetaan ravitsemushoidolla?

Antioksidanttiklinikoiden perustaja, erikoislääkäri Kaarlo Jaakkolan hartaasti odotettu uutuuskirja Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla vastaa näihin ja moniin muihin kysymyksiin!

Tässä otteita kirjasta:

Mitä on antioksidanttihoito?

Antioksidanttihoidolla tarkoitetaan vitamiineilla, hivenaineilla, rasvahapoilla, aminohapoilla tehtävää soluja suojaavaa ja korjaavaa hoitoa. Hengityselimistön tulehduksellisissa sairaustiloissa voidaan käyttää tukiaineina myös luonnonmukaisia, desinfioivia ja tulehdusta rauhoittavia rohdoksia. Nämä valitaan yksilöllisesti tukemaan potilaan immuunijärjestelmää. Ravitsemushoidossa vaikutukset ovat yksilöllisiä, samoin hoidon kesto. Monesti tuloksia aletaan saada jopa 2–4 viikon kuluttua.

Probioottien, vitamiinien ja hivenaineiden rooli

Puolustuskyky lähtee suolistosta ja siksi suoliston mikrobikantaa vahvistetaan maitohappobakteereilla. Etenkin antibioottikuurien jälkeen elimistön puolustuskyky romahtaa hyvien bakteerien kuollessa. Palautuminen kestää viikkoja tai jopa kuukausia. Mikä tahansa maitohappobakteerivalmiste ei välttämättä tuo odotettuja tuloksia bakteerikannan rakentamisessa. Laadukkaat probiootit ovat ihmisperäisiä, pystyvät kulkemaan mahalaukun happojen ohi elävinä eteenpäin suolistossa ja pystyvät kiinnittymään suoliston seinämiin. Probiootteja pitäisi myös nauttia riittävän suuria määriä ja säännöllisesti riittävän kauan. Ylläpidossa voi käyttää myös miedompia valmisteita.

D-vitamiini suojaa tulehdustartunnoilta. Yliannoksen pelko on turhaa, esimerkiksi 50 µg:n päivittäisellä annostuksella riskiä ei ole. D-vitamiini tulisi mittauttaa verestä, jotta mahdollinen puutostila saataisiin selville ja oikea annos määritellä.

Sinkki on tärkeä immuunijärjestelmän toiminnalle. Pienet sinkkivarastot ehtyvät nopeasti infektion yllättäessä ja vastustuskyky ei riitä infektion torjumiseen. Sinkin ohella kuparia tarvitaan immuniteetille. Molemmista pitää siis huolehtia, mutta ne olisi syytä ottaa eri aikaan, koska ne kilpailevat samoista imeytymisteistä ja toinen voi syrjäyttää toisen. Myös mangaania keho tarvitsee vastustuskyvylle. Antioksidanttihoidossa myös muut hivenaineet ja mineraalit ovat tärkeitä.

Antioksidanteista esimerkkeinä E- ja C-vitamiini, beetakaroteeni, seleeni ja Q10. Beetakaroteenilla ei välttämättä saavuteta A-vitamiinin kaikkia limakalvoille ja vastustuskyvylle suotuisia hyötyjä (beetakaroteenista elimistö muodostaa A-vitamiinia suotuisissa olosuhteissa). Tarvittaessa voidaan käyttää lisäksi A-vitamiinia riittäviä määriä. A-vitamiinin turvallinen raja on yksilöllinen.

Antioksidantteja, aminohappoja ja kasvirohdoksia hengitysteille

  - Resveratroli on kasvikunnan tuotteissa esiintyvä polyfenoliyhdiste. Se on voimakas antioksidantti, vaikuttaa tulehdusta hillitsevästi ja korjaa vastustuskykyä.
  - Allergiaan apuja voi saada kversetiinistä tai perillasta.
  - Myös magnesiumilla on antiallerginen vaikutus.
  - N-asetyylikysteiini (NAC) puolestaan irrottaa tehokkaasti limaa.
  - Glutationi on elimistön oma tärkeä antioksidantti. Se poistaa kehosta myrkkyjä ja puhdistaa elimistöä. Erilaisissa stressitiloissa elimistön glutationivarastot hupenevat ja silloin ravintolisästä on hyötyä.
  - Alfalipoiini tehostaa muiden antioksidanttien vaikutusta. Yleensä elimistö muodostaa sitä itse jonkin verran, mutta se myös kuluu nopeasti. Ikääntyessä, stressissä ja sairauksissa elimistön oma tuotanto on riittämätöntä.
  - Greipinsiemenöljy, oliivinlehtiuute, oreganoöljy ja erilaisetyrttimikstuurat ovat luonnonmukaisia, desinfioivia ja tulehdusta rauhoittavia rohdoksia.
  - Valkosipulilla on virusten toimintaa estävä vaikutus. Se tuhoaa bakteereita ja sieniä sekä tehostaa immuniteettia ja on siis luonnon antibiootti.
  - Myös monipuolinen antioksidantti kurkumiini tehoaa tulehduksiin.

Lue koko tiivistelmä kirjasta tästä!

Lisätiedot Kaarlo Jaakkola on kirurgian erikoislääkäri ja kliinisen antioksidanttihoidon uranuurtaja koko maailmassa. Hän on hoitanut tuhansia potilaita yli 35 vuoden aikana. Hoitomenetelmien tueksi tohtori Jaakkola on ollut kehittämässä ravitsemustilaa selvittäviä tutkimusmenetelmiä yhdessä Helsingin yliopiston tutkijoiden kanssa. Hän on myös kirjoittanut useita alan kirjoja.