Ensimmäinen suomalainen superfoodien eli voimaruokien perusopas!
"Oletko valmis? Pidä tuolistasi kiinni! Tämä kirja on nimittäin täyttä tavaraa. Jokainen lukemasi sana on yhtä tärkeä kuin jokainen suupala, jonka nautit."
- Mitä voimaruoka tarkoittaa?
- Miksi monipuolistaisit ruokavaliotasi?
- Kuinka motivoit itseäsi ja miten voit aloittaa?
- Näin teet radikaalin muutoksen - ja näin etenet askel askeleelta
Erkin ohjeilla pääset eroon riippuvuuksista ja saat lisää energiaa. Löydät voimaa lähiluonnosta ja hiukan kauempaa. Taustaa, käytännön ohjeita, vinkkejä ja reseptejä.
"Kysymys on ruuasta ja filosofiasta, joka palaa takaisin perusasioihin, joista olemme usein vieraantuneet. Haluan mieluummin lisätä terveyttä kuin parantaa sairauksia."
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Luontaistuotteet elämäntavaksi.