Artikkelit

Kun syksy pimenee ja lämpötilat laskevat, moni huomaa kaipaavansa lisätukea vastustuskyvylleen. Loka–marraskuu on aikaa, jolloin flunssakausi on kiivaimmillaan, ja ihmiset etsivät luotettavia tapoja vahvistaa kehon puolustusjärjestelmää. Hyvä uni, monipuolinen ravinto ja liikunta muodostavat perustan terveydelle, mutta usein käytetään myös täsmätuotteita,...

Univaikeudet ovat lisääntyneet työn toteutuessa yhä enemmän istuen ja päätteellä työskennellen. Tilastokeskuksen vuonna 2008 tekemän työolotutkimuksen mukaan nukahtamisvaikeuksista tai öisistä heräämisistä kärsi vähintään viikoittain joka kolmas palkansaaja.  Noin 15 prosenttia 19–64-vuotiaista aikuisista sanoo nukkuvan alle kuusi tuntia viikonloppuisin. 95% käyttää...