Mikä neuvoksi, kun uni ei tule?
Jos koet uniongelmia, pyri ensin selvittämään mahdolliset taustasyyt ja tee arjessasi muutoksia, jotka voivat tukea levollisempaa unta. Tasapainoinen ruokavalio ja harkiten valitut ravintolisät voivat tukea hyvinvointiasi. Päivän tapahtumat pyörivät mielessä, ajattelet tekemättömiä työasioita tai ihmissuhdehaasteita – ja uni ei vain...