Artikkelit

Kun maha-suolikanavamme voi hyvin, emme edes huomaa sitä. Vatsaoireista taas elämän laatu voi kärsiä. Suoliston hyvinvoinnissa on monta osa-aluetta, jotka tulisi ottaa huomioon: laadukas ravinto, liikunta ja stressin hallinta. Tarvittaessa tukea voi hakea ravintolisistä. Aivojen ja suoliston yhteys ”Minulla on...

Pimeän syystalven jälkeen monilla saattaa olla virta vähissä uuden vuoden alkaessa. Useista vitamiineista voi saada lisäpotkua, mutta erityisesti B12-vitamiini on tärkeä energia-aineenvaihdunnalle. Riittävät B12-vitamiinitasot voivat vähentävää väsymystä ja uupumusta. Ihmisen elimistö ei pysty valmistamaan B12-vitamiinia, vaan sitä on saatava ravinnosta....