Aminohapot ovat kehon rakennuspalikoita, ja yhdeksän niistä ovat välttämättömiä eli keho ei pysty niitä itse valmistamaan. Lääkäri Ville Pöntynen kertoo, miksi nämä välttämättömät aminohapot, essential amino acids (EAA), ovat niin keskeisessä roolissa ihmisen terveydessä. EAA:t ovat olennaisen tärkeitä proteiinisynteesissä: ilman...
Loka-marraskuu on monelle vuoden raskainta aikaa. Pimeät aamut, vähenevä valo ja arjen kiireet voivat kuormittaa kehoa ja mieltä. Ei ole ihme, että moni etsii apua väsymykseen, uneen ja palautumiseen. Yksi luonnollinen tuki on magnesium – erityisesti hyvin imeytyvä Viridian Magnesiumtauraatti. ...
Kesän jälkeen arki voi tuntua raskaalta: aikataulut kiristyvät, mieli kuormittuu ja vireystila vaihtelee. Stressi, väsymys ja keskittymisvaikeudet ovat monelle tuttuja elokuun seuralaisia. Silloin kehon tukeminen oikeilla ravintoaineilla voi helpottaa siirtymää sujuvampaan arkeen. AAMUUN: Viridian High Twelve B-complex on vahva B-vitamiinivalmiste,...
Kesän jälkeen moni huomaa arjen vaativan taas täyttä huomiota: koulujen ja töiden alettua tarvitaan jaksamista, keskittymistä ja hyvää vastustuskykyä. Aito B12 + P5P + Folaatti on laadukas yhdistelmä, joka tukee mieltä ja kehoa kiireisen kauden keskellä. B12-vitamiini edistää hermoston normaalia...
Kaisa Jaakkola on hyvinvointivalmentaja, tietokirjailija ja yrittäjä, joka onomistanut uransa palautumisen, hormonitasapainon ja elintapojen yhteydenkirkastamiselle. Kaisa on myös suosittu puhuja yrityksissä. "Taannoin eräässä isossa tapahtumassa juontaja juonsi minut lavalle itse keksimällään nimikkeellä palautumisen suojelusenkeli," Kaisa nauraa. Tämä titteli oli kiteytys Kaisan...
Karnosiini on kahdesta aminohaposta, histidiinista ja beeta-alaniinista, muodostuva dipeptidi, jota esiintyy luonnostaan etenkin lihas- ja aivokudoksessa. Se löydettiin jo vuonna 1900, ja sen kemiaa sekä vaikutuksia on tutkittu laajasti. Iän myötä karnosiinin määrä kehossa vähenee, mikä voi vaikuttaa lihasten suorituskykyyn...
Vanheneminen kuuluu väistämättä elämään, mutta kaikki eivät vanhene samaa tahtia. Perimällä on suuri merkitys, mutta monet tekijät vaikuttavat siihen, kuinka hitaasti tai nopeasti prosessi etenee. Kaikki tietävät, että terveelliset elintavat ja monipuolinen ravitsemus hidastavat ikääntymismuutoksia ja edistävät terveyttä monin tavoin....
PEA:n hyvät vaikutukset voi huomata parantuneena unenlaatuna, levollisempana mielenä, kiputuntemuksien vähentymisenä ja vastustuskyvyssä. PEA voi vaikuttaa myös rasvanpolton aktivointiin ja energian lisääntymiseen. Mitä PEA on? Palmityylietanoliamidi eli lyhyemmin PEA on rasvahappoamidi, jota elimistömme tuottaa luonnollisena vastauksena mm. stressiin ja nivel-...
PEA:n hyvät vaikutukset voi huomata parantuneena unenlaatuna, levollisempana mielenä, kiputuntemuksien vähentymisenä ja vastustuskyvyssä. Tiedäthän sen hyvän tunteen urheilun jälkeen – tällöin kehossasi virtaa anandamidi, jonka tuotantoa voit tukea myös PEA:lla. Mitä PEA on? Palmityylietanoliamidi eli lyhyemmin PEA on rasvahappoamidi, jota...