Artikkelit

Aivot ovat kehomme vaativin ja energiatihein elin – ne kuluttavat jopa 20 % kehon energiasta, vaikka painavat vain noin 2 % kehosta. Aivotoiminnan tueksi tarvitaan jatkuvasti rakennusaineita, välittäjäaineita sekä rasvahappoja, jotka ylläpitävät solukalvojen joustavuutta ja uusiutumiskykyä.  Kaksi modernia ja hyödyllistä...

Tiesitkö, että aivojen ravinnon tarve on suhteessa suurin koko kehossa? Sen vuoksi keho antaa etuoikeuden aivoille. Syömäsi ravinto siis vaikuttaa suoraan aivotoimintaasi. Hyvälaatuinen ravinto antaa energiaa, tukee keskittymiskykyä ja muistia. Säännöllinen syöminen ja verensokerin pitäminen kurissa on niin ikään tärkeää....