Syksyn TOP 2 suosikit nivelterveydelle, kollageenia vahvistamaan niveliä

Kollageenia on runsaasti nivelsiteissä, jänteissä ja luustossa sekä myös ihossa. Koska iho on kehon suurin elin, kollageenia on siinä jopa 70 % ja luuston massasta lähes 30 %. Kollageeni auttaa pitämään nivelet liikkuvina ja joustavina, luustossa se taas tukee iskunkestävyyttä. Iän myötä kollageenin muodostus vähenee, joten ruokavalion täydentäminen kollageenia sisältävillä ravintolisillä voi tukea normaaleja kudosten toimintoja. Kun kollageeni vähenee kehosta, siitä voi aiheutua nivelten jäykkyyttä, jolloin kehon joustavuus saattaa vähentyä. Myös ihon kimmoisuus voi heikentyä, ja ryppyjä syntyy helpommin.

Suomalainen poron luuliemi sisältää luonnollista kollageenia 

Luuliemi sisältää ravinteita, joita luu sisältää luonnostaan. Keitettäessä luista irtoaa ravintoaineita, kuten kollageenia, aminohappoja ja mineraaleja, mm. magnesiumia, kalsiumia, kaliumia, rautaa ja fosforia. Ravinteikas luuliemi on myös luonnollinen lähde kondroitiinisulfaatille ja glukosamiinille, jotka ovat elimistössä esiintyviä aineita. Liemessä nämä aineet ovat liuenneessa muodossa, mikä voi helpottaa niiden imeytymistä. Luuliemi voi tukea kehon normaalia kudosten toimintaa, mukaan lukien luuston ja nivelten hyvinvointia.

Lujan luuston muodostuminen ei perustu pelkästään maitotuotteiden käyttöön. Elimistö hyödyntää kalsiumia yhdessä muiden tekijöiden kanssa, ja suuri kalsiumin saanti kerralla ei välttämättä paranna luuston hyvinvointia. Luuliemi voi olla osa monipuolista ruokavaliota, joka tukee kehon normaaleja rakenteellisia toimintoja.

Kurkumiini ja sen vaikutukset

Kurkumaa on perinteisesti käytetty mausteena, ja se sisältää kurkumiinia, joka on kurkumakasvin aktiivinen aine. Kurkumiinin antioksidanttiset ominaisuudet ovat saaneet huomiota, ja se voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kurkumiinin pitoisuus tuoreessa tai maustejauheessa on yleensä alhainen, joten ravintolisissä käytettävät vahvat uutteet voivat tarjota tehokkaampaa ainetta.

Tutkittu ja patentoitu Biomedin Vahva Kurkumiini BCM 95® uute sisältää kurkumauutteen lisäksi kurkuman omia eteerisiä öljyjä, jotka voivat parantaa kurkumiinin imeytymistä ja tehoa. Tuote on markkinoiden suosituimpia kurkumiinivalmisteita.

Birgit Stenroos / Fytonomi 
Biomed Oy