Virtsateiden hyvinvointi – naiset ja miehet


Virtsateiden hyvinvointiin vaikuttavat monenlaiset asiat, kuten veden juominen, limakalvojen ja eturauhasen kunto sekä suoliston bakteerikanta.

Jos infektioita on usein, virtsatiet tarvitsevat todennäköisesti enemmän tukea ennaltaehkäisyyn. Suosittelemme kokeilemaan mm. karpaloa ja D-mannoosia sisältäviä tuotteita.  

Jopa puolet naisista sairastaa ainakin yhden virtsatietulehduksen elämänsä aikana, ja vaihdevuodet lisäävät riskiä limakalvojen kunnon heikentymisen vuoksi. Naisilla 20–40 prosentilla tulehdus on toistuva. Naisilla tulehduksia tulee helpommin, koska virtsatiehyet ovat lyhyemmät kuin miehillä, jonka vuoksi bakteerit pääsevät helpommin virtsarakkoon.

Miehillä tulehdukset lisääntyvät iän myötä ja liittyvät monesti eturauhasen liikakasvuun.

Suurimman osan tulehduksista aiheuttaa Echerichia koli bakteeri, jota esiintyy mm. suolistossa ja peräaukon alueella.

Ennaltaehkäise mm.

• riittävä nesteen saanti (noin 1,5 l/pv)
  
• juo päivittäin karpalo- ja/tai puolukkamehua
  
• syö marjoja ja hedelmiä ja/tai käytä C-vitamiinia
  
• huolehdi hyvästä hygieniasta
   
• tue suoliston hyvää bakteerikantaa
  

Muistathan, että virtsatieinfektioita hoidetaan antibiooteilla.