Ilon ja tanssin lähettiläs, taiteilija-yrittäjä Aira Samulin täyttää helmikuussa jo 91 vuotta. Aira on edelleen hyvin nuorekas, energinen ja...
Vuoden alku on otollista aikaa kuulostella, miltä oma olo tuntuu juuri nyt. Oletko nuutunut vai täynnä virtaa? Uskallatko olla lempeä itsell...
Ylipaino on tunnetusti riski kroonisen kivun kehittymiselle – se liittyy suoli-aivoakseliin. Vääränlainen ruokavalio lisää tulehdusta lisääv...
Tuttu tunne joulun jälkeen: housut kiristävät, vatsa pömpöttää, tekee mieli makeaa ja energiat eivät ole katossa? Tammikuussa on perinteises...
Kollageeni on välttämätöntä ihon hyvinvoinnille, sen kimmoisuudelle ja kosteustasapainolle.
E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota on saatava ravinnosta, sillä keho ei pysty itse sitä valmistamaan. Ruuassa E-vitamiinin lähtei...
Makea miellyttää useimpien makunystyröitä, ja siksi sitä tulee käytettyä huomaamatta hiukan liikaakin. Tällä on usein haittavaikutuksensa. O...
Kaikille lienee jo tuttua, että nykypäivänä ruuasta ei välttämättä saa kaikkia tarvittavia ravintoaineita. Etenkään, jos oma terveydentila e...
Nivelten kankeus ja vihoittelu ovat tiettyyn rajaan asti ihan luonnollisia ikääntymiseen liittyviä ilmiöitä. Yhä useammin nivelten hyvinvoin...
Nokkonen, joka on yksi tunnetuimmista kasveistamme, on myös yksi terveyden kannalta keskeisempiä kasveja. Nokkosta voi hyödyntää monipuolise...
Mustikka on tunnettu hyvistä terveysvaikutuksistaan. Monia tutkimuksiakin on tehty tämän pohjolan aarteen hyvien vaikutuksien selvittämiseks...
Nivelvaivat ovat erittäin yleisiä Suomessa; Polvi, lonkka- ja selkävaivoista kärsii noin miljoona suomalaista ja niska-hartiaseudun vaivoist...
Hengitystietulehduksiin käytettävissä yskänlääkkeissä käytetään aineita, jotka yleisesti vaikuttavat aivojen yskäkeskukseen. Sellaisia ovat...
Suolan terveydelle edulliset vaikutukset on tunnettu Euroopassa jo keskiajalla. Munkit hoitivat keuhkosairauksista kärsiviä potilaita suolak...