{"title":"Keto elintarvikkeet","description":"Ruokia ja herkkuja ketogeenistä ruokavaliota noudattaville.","products":[{"product_id":"keto-vege-keto-kickstart-readme","title":"Keto Vege (Keto Kickstart) - Readme","description":"\u003ch3\u003eKeto Vege -reseptikirjasta helpot reseptit lakto-ovovegetaariseen ketoosiruokavalioon\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eKetogeeninen ruokavalio johtaa ketoosiin. Se on luontainen ja turvallinen aineenvaihdunnan tila, jossa käytämme rasvaa energianlähteenä. Keto Kickstart \u003cspan\u003e– Keto-reseptejä -kirjan ovat laatineet ketogeeniseen ruokavalioon erikoistunut hyvinvointivalmentaja Anni Sirviö, personal trainer Fredu Sirviö sekä huippukokki Risto Lahti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKirjan herkulliset reseptit on suunniteltu helpoiksi, joita jaksaa tehdä arjessakin. Myös juhlavampiin tilaisuuksiin löydät sopivat ohjeet.  Reseptit on laadittu lakto-ovovegetaariseen ruokavalioon soveltuviksi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eKetoosilla on todettuja hyötyjä terveydelle ja suorituskyvylle. Sen avulla voit pudottaa painoa, hallita napostelun halua ja mielitekoja, saada ajatukset kirkkaammiksi ja olosi energiseksi. Kannattaa kuitenkin aloittaa ketogeeninen ruokavalio siihen tarpeeksi perehtyen, jotta pääset heti tehokkaasti ja turvallisesti alkuun.\u003c\/p\u003e","brand":"Readme.fi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31657244196915,"sku":"9789523219199","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0249\/9392\/3123\/products\/AITO-kauppa_Ketokickstartketovegeresepteja.jpg?v=1669839725"},{"product_id":"keto-kickstart-keto-resepteja-kirja-readme-fi","title":"Keto Kickstart - Keto reseptejä kirja - Readme.fi","description":"\u003ch3\u003eKeto-reseptikirjasta helpot reseptit ketoosiruokavalioon\u003c\/h3\u003e\r\n\u003cp\u003eKetogeeninen ruokavalio johtaa ketoosiin. Se on luontainen ja turvallinen aineenvaihdunnan tila, jossa käytämme rasvaa energianlähteenä. Keto Kickstart \u003cspan\u003e– Keto-reseptejä -kirjan ovat laatineet ketogeeniseen ruokavalioon erikoistunut hyvinvointivalmentaja Anni Sirviö, personal trainer Fredu Sirviö sekä huippukokki Risto Lahti.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKirjan herkulliset reseptit on suunniteltu helpoiksi, joita jaksaa tehdä arjessakin. Myös juhlavampiin tilaisuuksiin löydät sopivat ohjeet. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eKetoosilla on todettuja hyötyjä terveydelle ja suorituskyvylle. Sen avulla voit pudottaa painoa, hallita napostelun halua ja mielitekoja, saada ajatukset kirkkaammiksi ja olosi energiseksi. Kannattaa kuitenkin aloittaa ketogeeninen ruokavalio siihen tarpeeksi perehtyen, jotta pääset heti tehokkaasti ja turvallisesti alkuun.\u003c\/p\u003e","brand":"Readme.fi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31657244327987,"sku":"9789523218789","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0249\/9392\/3123\/products\/AITO-kauppa_ketokickstartketoreseptejakirja.jpg?v=1669839702"},{"product_id":"linum-plus-jauhe-350g-valioravinto","title":"Rikas ravintokuituvalmiste Linum Plus 350 g - Bertil's health","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eTämä hinta voimassa vain verkkokaupassa\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLinum Plus on monipuolinen ja ravintorikas viittä eri kuitulähdettä sisältävä kuituseos, joka sopii täydentämään niukkakuituista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, hyvälaatuista proteiinia sekä omega3- ja omega6-rasvahappoja sisältävä valmiste on niukkahiilihydraattinen ja gluteeniton. Neutraalin makuinen kuiturouhe on hellä vatsalle, ja sen avulla on helppo parantaa esimerkiksi lasten aamiaismurojen ravintoarvoa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYleisen ravitsemustiedon mukaan ravintokuidun hyvät ominaisuudet vaikuttavat erittäin monipuolisesti koko elimistömme hyvinvointiin. Linum Plus on sisältää runsaasti ravintokuitua, josta puolet on liukenematonta ja puolet liukoista kuitua. Molemmilla kuitutyypeillä on omat tehtävänsä, ja molempia on hyvä saada ravinnosta päivittäin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLinum Plus sisältää suomalaista pellavarouhetta, tyrnin marjarouhetta, hillan siemenrouhetta ja mustikkajauhetta, jotka yhdessä psylliumin kanssa vahvistavat toistensa vatsaa helliviä vaikutuksia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValmisteessa käytetyt pellavansiemenet ovat peräisin suomalaisilta sopimusviljelmiltä, ja niistä on ensin puristettu enin öljy pois. Rouhe sisältää edelleen runsaasti rasvahappoja, ja puristuksen yhteydessä murskaantuneesta siemenestä ravintoaineet saadaan paremmin kehon käyttöön.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePsyllium on ollut jo kauan suosittu ja kiitetty vatsan toiminnan vilkastuttaja, ja valtaosa sen kuidusta on liukoista eli geeliytyvää kuitua. Psylliumia saadaan Plantago ovata –kasvin siemenen kuoriosasta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKenelle:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- Laiskasta vatsasta kärsiville \u003cbr\u003e- Kiireisille ja stressaaville uraihmisille \u003cbr\u003e- Vähän liikkuville ja niukasti kuitua nauttiville \u003cbr\u003e- Karppaajille \u003cbr\u003e- Keliaakikoille\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSisältää:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eRavintosisältö\/ 18 g (3 rkl)\u003cbr\u003eEnergiaa 36 kcaln \u003cbr\u003eProteiinia 3,5 gt \u003cbr\u003eHiilihydraattia, josta 0,6 gn \u003cbr\u003e- sokereita 0,1 gn \u003cbr\u003eRasvaa, josta 2,1 gn \u003cbr\u003e- tyydyttyneitä rasvahappoja 180 mgt \u003cbr\u003e- kertatyydyttymättömiä rh. 330 mgt \u003cbr\u003e- monityydyttymättömiä rh., josta 1630 mgt \u003cbr\u003e- alfalinoleenihappoa (omega-3) 1290 mgt \u003cbr\u003e- linolihappoa (omega-6) 340 mgt \u003cbr\u003eRavintokuitua, josta 9,3 gt 30 %*n\u003cbr\u003e- liukoista kuitua n 4,5 gn \u003cbr\u003e- liukenematonta kuitua 4,8 gn \u003cbr\u003e* osuus päivän saantisuosituksesta\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAinesosat:\u003c\/strong\u003e Pellavarouhe 61 %, psyllium kuorirouhe 31 %, marjajauheet 8 % (tyrnin marjarouhe, hillan siemenrouhe ja mustikkajauhe).\u003cbr\u003eKäyttöohje:1 ruokalusikallinen (6 g) 1 - 3 kertaa päivässä ruokailun yhteydessä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNauti esim. aamiaismurojen, puuron, viilin tms. lisänä. Sopii erinomaisesti maitoon, mehuun, marjakeittoon tms. sekoitettavaksi. Nesteeseen sekoitettuna; anna turvota 2-3 min ennen nauttimista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHuom.\u003c\/strong\u003e Kuitu sitoo runsaasti nestettä. Muista juoda kuituannoksen yhteydessä vähintään 1-2 lasillista vettä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAloita käyttö pienellä annoksella (1\/2 rkl\/pv), jos ruokavaliosi on sisältänyt aiemmin vain niukasti kuitua. Annostusta voi lisätä, kun vatsa tottuu suurempaan kuitumäärään.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRavintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Bertil's health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31657268314163,"sku":"6416227020617","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0249\/9392\/3123\/products\/linum-plus-jauhe-350g-bertils-health-misc-633.jpg?v=1601045120"},{"product_id":"chia-siemen-luomu-250g-foodin","title":"Chia-siemen luomu 250g - Foodin","description":"\u003cp\u003eChia-siemen, luomu, 250 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eChia-siemenet tekevät hyvää paitsi vatsan ja suoliston hyvinvoinnille sisältävät myös optimaalisen omega 3- ja 6-rasvahappojen suhteen. Cian-siemenet sisältävät runsaasti proteiinia ja suolistoa hellivää kuitua.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSana \"chia\" tulee asteekkien kielestä ja tarkoittaa öljyistä, ja tämä pieni siemen onkin erinomainen rasvahappojen lähde.\u003cbr\u003e\nSisältää:Energiaa\/Energi: 524 kcal \u003cbr\u003e\nRasvaa\/Fett: 31,4 g - josta tyydyttyneitä\/varav mättat fett: 3,2 g - omega 6: 5,9 g - omega 3: 21 g \u003cbr\u003e\nHiilihydraatteja\/Kolhydrates: 3,8 g - josta sokereita\/varav sockerarter: 0 g Proteiinia\/Protein: 21,2 g \u003cbr\u003e\nKuitua\/Kosfiber: 33,7 g \u003cbr\u003e\nSuola\/Salt: \u0026lt; 0,1 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAinesosat\/Innehåll\tLuomutuotettu chia-siemen\/Chia-frö\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eRaaka, gluteeniton, maidoton, vegaaninen, GMO-vapaa. Ei sisällä lisä- tai säilöntäaineita.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlkuperämaa\/Ursprungsland\tPeru\u003cbr\u003e\nKäyttöohje:Chia sitoo itseensä paljon nestettä. Valmista hyytelö siemenistä ja vedestä (sekoitussuhde 1:10). Käytä smoothiessa, tuorepuurossa tai vaikka jogurtin seassa. Suositeltava päiväannos on 1-2 rkl.\u003cbr\u003e\nRavintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota tai terveellisiä elämäntapoja.\u003cbr\u003e\nLisätiedot\u003cbr\u003e\nChia-siemen, luomu, 250 g\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eChia-siemenet tekevät hyvää paitsi vatsan ja suoliston hyvinvoinnille sisältävät myös optimaalisen omega 3- ja 6-rasvahappojen suhteen. Cian-siemenet sisältävät runsaasti proteiinia ja suolistoa hellivää kuitua.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSana \"chia\" tulee asteekkien kielestä ja tarkoittaa öljyistä, ja tämä pieni siemen onkin erinomainen rasvahappojen lähde.\u003c\/p\u003e","brand":"Foodin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31657299050547,"sku":"6430055214932","price":4.1,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0249\/9392\/3123\/files\/Chiasiemen_250g-510x510.png?v=1711632252"}],"url":"https:\/\/aitokauppa.fi\/collections\/keto-elintarvikkeet.oembed?constraint=valmistaja_bertils-health","provider":"Aitokauppa","version":"1.0","type":"link"}