Siirry sisältöön

AITO Blogi

RSS
  • Suoliston hyvinvointi – terveytemme tukijalka
    05 heinäkuu. 2021

    Suoliston hyvinvointi – terveytemme tukijalka

    Kun maha-suolikanavamme voi hyvin, emme edes huomaa sitä. Vatsaoireista taas elämän laatu voi kärsiä. Suoliston hyvinvoinnissa on monta osa-aluetta, jotka tulisi ottaa huomioon: laadukas ravinto, liikunta ja stressin hallinta. Tarvittaessa tukea voi hakea ravintolisistä. Aivojen ja suoliston yhteys ”Minulla on...

    Lue nyt
  • Voiko ruokavaliolla kohentaa mielialaa?
    14 toukokuu. 2020

    Voiko ruokavaliolla kohentaa mielialaa?

    Yksi yleisimpiä lausahduksia, jonka olen kuullut asiakkailtani vastaanotollani parin vuosikymmenen aikana on: ”Olin masentunut ja halusin helliä itseäni leivoksilla/suklaalla/viinillä”. Miksi sokeripitoiset ruoat tai alkoholi ovat monien mielestä apu synkkinä hetkinä? Olisiko muita vaihtoehtoja?  Sokerihuuma Sylki ja ruoansulatusentsyymit pilkkovat sokeripitoiset ruoat,...

    Lue nyt
  • Helpotusta sisäiseen korvennukseen - taltuta närästys!
    13 toukokuu. 2020

    Helpotusta sisäiseen korvennukseen - taltuta närästys!

    Närästys on hyvin yleinen oire ja sen taustalla voi olla useita erilaisia tekijöitä. Närästysoireisiin parhaiten toimivat ratkaisut löytyvät yleensä kodin omasta työkalupakista. Tueksi löytyy myös useita hyödyllisiä ravintolisiä, joista voi asiantuntijan avulla valita omaan tilanteeseen sopivat vaihtoehdot. Kun haluat pysyviä...

    Lue nyt
  • Närästyksen luonnonmukainen hoito
    06 toukokuu. 2020

    Närästyksen luonnonmukainen hoito

    Närästyksen oireet ovat epämukavia ja syyt oireiden taustalla voivat olla moninaiset. Toivoa ei kuitenkaan kannata heittää, ruokavaliolla ja ravintolisähoidolla voit saada helpotusta tilanteeseesi.  Syitä närästyksen taustalla Närästys eli refluksitauti aiheuttaa erilaisia epämukavia oireita, kuten polttavaa tunnetta rinnassa ja kurkussa tai...

    Lue nyt