Siirry sisältöön

AITO Blogi

RSS
  • D-vitamiini ja magnesium - tehokkaat yhdessä
    20 toukokuu. 2020

    D-vitamiini ja magnesium - tehokkaat yhdessä

    D-vitamiini on varmasti tunnetuin vitamiini lähes kaikille. Itse asiassa D-vitamiini on oikeastaan hormonin esiaste. Maksa ja munuaiset muuttavat auringosta ihon kautta saadun D-vitamiinin aktiiviseksi, jolloin se pääsee vaikuttamaan kudoksissa. Mutta tiesitkö, että tähän prosessiin tarvitaan myös magnesiumia? Eli ilman riittäviä...

    Lue nyt
  • Saako D-vitamiinia tarpeeksi auringosta?
    20 toukokuu. 2020

    Saako D-vitamiinia tarpeeksi auringosta?

    Keväällä moni miettii, tarvitseeko vielä jatkaa D-vitamiini­lisän käyttöä päivittäin. Vaikka aurinko alkaakin jo toisinaan hiukan lämmittää, ei se vielä riitä D-vitamiinitasojen nostamiseen.  Talven jälkeen monien suomalaisten D-vitamiinitasot ovat todella matalat. Korjatakseen vajeen, pitäisi D-vitamiinia suorastaan tankata auringosta.  Voimme saada auringosta...

    Lue nyt
  • Valtaosa terveyspulmista voidaan hoitaa lääkkeettömästi
    08 toukokuu. 2020

    Valtaosa terveyspulmista voidaan hoitaa lääkkeettömästi

    Lääkäri Antti Heikkilä puhuu suurella intohimolla luonnollisen, käsittelemättömän ruoan puolesta. Hänen mukaansa ketogeeninen ruokavalio tasapainottaa hormonitoimintaa ja tervehdyttää kehoa sekä mieltä.   Antti Heikkilä, 73, on ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri, joka on tehnyt kliinistä potilastyötä liki 50 vuotta. Hän on myös tuottelias...

    Lue nyt