Siirry sisältöön

AITO Blogi

RSS
  • D-vitamiini ja magnesium - tehokkaat yhdessä
    20 toukokuu. 2020

    D-vitamiini ja magnesium - tehokkaat yhdessä

    D-vitamiini on varmasti tunnetuin vitamiini lähes kaikille. Itse asiassa D-vitamiini on oikeastaan hormonin esiaste. Maksa ja munuaiset muuttavat auringosta ihon kautta saadun D-vitamiinin aktiiviseksi, jolloin se pääsee vaikuttamaan kudoksissa. Mutta tiesitkö, että tähän prosessiin tarvitaan myös magnesiumia? Eli ilman riittäviä...

    Lue nyt
  • Väsyttääkö? Hengästytkö helposti? Hiustenlähtöä? – Saatko tarpeeksi rautaa!
    06 toukokuu. 2020

    Väsyttääkö? Hengästytkö helposti? Hiustenlähtöä? – Saatko tarpeeksi rautaa!

    Rautaa esiintyy elimistössämme kuljetusrautana (n. 70–80 %) ja varastorautana (n. 20–30%). Koska ihmisen elimistö ei pysty tuottamaan rautaa, on kaikki tarvittava rauta saatava ravinnosta tai rautalisänä.  Hemoglobiini Elimistön rautapitoisuus määritetään yleisimmin veren hemoglobiinista, jonka määrä ilmoitetaan grammoina litrassa.  Viralliset hemoglobiini...

    Lue nyt
  • SIBOkin voi olla mahdollisuus
    16 huhtikuu. 2020

    SIBOkin voi olla mahdollisuus

    Ohutsuolen bakteerien liikakasvu eli SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) on seurausta jostakin (tila, sairaus) ja se aiheuttaa jotain (erilaisia oireita). Ruokamyrkytys voi joskus olla syypää SIBOn syntyyn. Osallistuin keväällä konferensseihin, joiden aiheena oli SIBO ja suoliston mikrobisto laajemminkin. Puhujia oli...

    Lue nyt